どんといこう！
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便秘になり始めて半年。ダイエットを始めたら余計に悪化してしまい。
だいだいお通じは三日に一度。
毎朝のヨーグルトは日課ですが、これは気休めかな？汗
ただ、食べてなかったらもっと悪化してるのかもしれませんね！
それから、便秘にいいというオリーブオイルをダイレクトに飲むという方法。
試してみたんですが、２日でカロリーが気になり断念。
効果を実感した人は99%だという情報もあるんだけどなーー
でも一般的には効果抜群とのこと。
効果あった方良かったら教えてください(*ﾟｰﾟ*)
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