植草歩のうえちゃんブログ〜AYUMI smile AYUMI style〜

柏日体→帝京大学→高栄警備保障
KARATE♡SMILE♡ENJOY♡


テーマ:



今季のナショナルチーム合宿
全員でやるのはラストでした!










副キャプテンとしての
コメントも板についてきたかと…笑












同部屋の2人に関しては
相変わらずでした。笑








パターン練習



ビデオ研究



世界大会にむけて
たくさん準備をしました!












-55㌔級5人大集合\(^o^)/
沙羅ちゃん階級変えるってよ











ドラゴンキャプテンからの
大事なお言葉



しおりん、ふざけすぎ






いい締めくくり














おしまい












写真提供:菊池
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