ただいま打ち合わせを終えた
佐藤です、、、笑
今空き時間が出来たから
書きたかったやつを。笑
世界大会にむけて色々と
新しく試したことが何個かあります。笑
１つ目はナチュレサプリメントの
ナチュレイミダペプチド！！
疲労回復効果があるんだけど
本当に効くのこれ！！
今出先で写真が撮れなくて
ないんだけど、、、😂
練習が終わったあとにのむと
疲れが次の日に残らないし、
1番すごいと思ったのは
筋肉痛にならないってこと。笑
個人差あるのかもだけど
あやかはこれ飲むと筋肉痛にならなくなった笑
普段疲れやすい人とかにも
飲んでみてほしい！
ほんとに効果がすごいから
誰にも教えたくないんだけど
試しても欲しいからこっそり教えるね。笑
２つ目はドクターストレッチに
通いました！！
自分じゃ伸ばしにくいとことか
がっつりやってもらって
最初硬かったのにやっていくうちに
柔らかくなったり、
練習後に行って硬くなった筋肉を
ほぐしてもらったり、、、笑
痛いんだけど楽になるから頑張れる笑
店長さんが担当してくれてて
大会頑張ってねってプレゼントを貰ったり
フレンドリーなトレーナーさんばっかりだから
通いやすかったよ😇
3つ目は牛乳！！！
運動したあとに飲むといいって聞いたから
飲むようにしてたよ😆
あんまり好きじゃないんだけど
頑張ってのんでたよ！
よかったのか悪かったのかは
わからないけど笑
みたいな感じで色々試してました。笑
教えたくないけど
教えたい情報でしたとさ😇笑
またのー😇！！