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9/20(金)発売の【ランナーズ】
@runnetjp
「ドカ男」と「コツ子」の走り込み術
めちゃくちゃ勉強になるよ！
走り込み期の疑問として
走り込みの効果、方法、睡眠、食事、ケアなど
いろんな角度からコーチ陣がこたえています👩🏫
私も #睡眠時間 #食事 #体重 についてお話をしてます！
10月から始まる【オクトーバー・ラン＆ウォーク】
#ダイエット をサポートします！
#健康的に痩せる 方法を
#ランニング #睡眠 #栄養 #温活 の視点から
お話をしていきます🥰
できる範囲で楽しみながら、
知識を深め健康的に体を引き締めていきましょう😊
得た知識はきっと
#パフォーマンスアップ #疲労回復 #怪我予防 にも
繋がってくると思います💪🔥
"無料"で色んな情報を得られるのはかなりお🉐
さらに！
#月間走行距離 の #目標 が達成できた方は
オンライン講習会のチケットプレゼント🎁
現在3万7千人以上の方がエントリー🥰
エントリーお待ちしております☺️
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