よく歩く人は糖尿病になりにくい‼
職場まで「片道10分未満しか歩いていない人に比べると、20分以上歩いている人は糖尿病になりにくい」という研究結果があります。
皆さん、歩いてますか？毎日どれくらい歩いていますか？
私の住む群馬県は車社会。私は、いつも万歩計を身につけて毎日8000歩（※8000歩を時間にすると60-90分）を目標にしています。常に歩く事を意識して…。こんな感じで履歴が残るとモチベーションが上がります！
≪あやこ まごころ診療所≫では地域の皆さんと楽しく歩こうイベントを考えています。みんなでレッツウォーキング！
群馬県安中市に2017年夏≪あやこ まごころ診療所～内科・糖尿病・ダイエット～≫開業に向け準備中です。安中市の地域に密着した医療に力を注ぎます。【いつでもだれでも気軽に寄ってね】という理念の元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。
いつでも沢山の笑顔が溢れ、"ここに来るとなんだか嬉しくて、笑顔になって、元気になっちゃうよね"というような診療所を目指してます。現在、建物建設中です。
3月1日13時頃
どんな些細な事でもご相談ください。
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