こんばんは🌙
今日も一日お疲れ様です
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春だからか、日々食欲とダイエット願望の葛藤です
ストレスをためない事がダイエットにはいいとは言いますが、ダイエットがうまくいかないストレス的なモヤモヤはありますよね
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とりあえず毎日半身浴はして、疲れとデトックスはしていますが、間食がやめられないから大変
何かの本に書いてありましたが、抑え間食をする時に水分補給もするので、水分不足時に陥っている可能性があるんですって
小腹が空いたらまず水分を補給しましょうね
私も明日からちゃんと水分補給を心がけていきます！
iPhoneからの投稿
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