マタニティヨガはママと赤ちゃんを結ぶ優しい時間です
毎日の忙しい生活からほんの少し『ゆとり』をもてるように...
そして 赤ちゃんとの時間を一瞬一瞬楽しめるように...
ヨガが初めての方でも心配いりません。
助産師の私と一緒にヨガをはじめてみませんか？
母になるさまざまな心身の変化、
そのひとつひとつを味いながら
大切な赤ちゃんの誕生を迎えましょう。
Mother Moon ＠～マタニティヨガクラス～
《場所》 渋谷区
《日程》 毎月4回不定期のクラス開催です。
《時間》 未定
＊ヨガの後のささやかなティータイムがあります。普段困っていること、
体の変化など妊婦さん同士で自由にお話する時間があります。
時間にゆとりを持ってお越しください。
《持ち物》 飲み物 タオル（汗拭き用、顔の下に敷いてご使用下さい。）
母子手帳 動きやすい服装 ヨガマット（無料での貸出もあります。）
《クラス》 セミプライベート 1～4名 ＊現在妊娠中でなくとも妊娠を
予定している方、産後6週以降の方も参加可能です。
（お子様連れでの参加はご遠慮いただいています。）
《講師》 Ayako 
助産師 ヨガ教師
《注意点》 ・妊娠15週以降の方で妊娠経過が順調な方。診断書は不要です。
担当医師または助産師に運動の許可を受けてください。
・お食事は1～2時間前までにおすませ下さい。
・初回の参加の際は、簡単なフォームにご記入いただきたいので
お手数ですが、クラスの10分前までにお越し下さい。
《料金》未定
《予約》 完全予約制です。下記に名前、電話番号、予約日を前日夜22時までに
メールでお願いします。
＊個人の体調に応じての当日のキャンセルは可能です。
キャンセルの際はご連絡をお願いします。
♡マークを＠に変更してメールをお願いします。
＊ 詳細はメールにて返信させていただきます。
《その他》 プライベートクラスも行っております。ご相談ください。
リンク先URL:http://www.yogaroom.jp/
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