発芽玄米を作ってみる!
健康を考えて
主人と玄米を食べてみようと
義実家から
たくさんの玄米を頂いてきました!!
![{76FB3601-7F5D-4A90-BA97-FBFEADCC62CC:01}](https://stat.ameba.jp/user_images/20131007/21/aya-nanoyo/ae/84/j/o0480064012708920372.jpg?caw=800)
なんと
学生時代に主人は発芽玄米にして
食べていたことがあると…
((((;゚Д゚)))))))
えーーー!
早く言えよー!!!
ということで
主人と挑戦!
ざっと汚れを取るために洗って
水は大体第一関節の小指が隠れない程度に。
写真は三合分です。
これを
朝晩繰り返して3日で発芽するとか!
白米と食べやすいように
半々で炊く予定です。
さぁ、どうなるかな?
(炊飯器に、玄米コースがあるので
それを活用してみます。