何だか朝から無性に食べたかった
チーズ入りハンバーグ！！
でもカロリーを気にするし…
きっと夫も食べたいはず。
…か、どうかはわからないが
作っちゃえ！
チーズ入りハンバーグ
☆合挽き肉150g
☆絹豆腐お好みで。（40g
☆玉ねぎ1/4
☆生姜一欠片
☆パン粉大さじ2
☆ごま油小さじ1
☆スライスチーズ一枚 ひとり半分
☆ナツメグ少々
☆マヨネーズ大さじ1
よーく混ぜて、
チーズを真ん中に入れて
７分蒸し焼きで出来上がり！
少しのお豆腐でかさましと、イソフラボン摂取できるのでありがたしー。
ひじきが少し余っていたので
水で戻して
じゃがいもと人参を加えて少量の油で炒め煮しました。
ざ、家庭料理。
うまうまー。
スイカを切って頂きました。
(=´∀｀)人(´∀｀=)