空飛ぶ•姿勢改善アドバイザー 山岸加代です。
空の上、10,000メートル上空では 現役CA。乗務歴35年目突入！地上では、姿勢と歩き方の講師をしています。
《元気と綺麗の種まきブログ》毎日発信中！
**10月の「コンディショニング＆ウォーキングレッスン」ご案内**
～無意識の姿勢を整えて、健康的に綺麗に歩きたい方集合！～
日頃のクセで硬くなっている筋肉の弾力を取り戻し、歪んだ骨配列を本来の位置へ戻し、綺麗に歩くことを目的としたウォーキング教室です。
フィンランドの森を歩いてきました。
北欧の秋は、ゴールデンカラーに染まる黄葉が多いけど赤も綺麗！
私がレッスンで目指しているのは
歩きたくなる身体作り！
歩かなければいけないから歩く
んじゃなくて
歩く事が楽しくなる身体つくり
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《10月のレッスンテーマ》
～歩くだけでシェイプアップ！～
歩くって全身運動！
わざわざスポーツクラブに行かなくても
高価な器具を買わなくても
普段の歩きを少し意識するだけで、
みるみるシェイプアップ！
驚くことに、歩くと【腹筋運動】をしたように感じます。
体感してみませんか？
諦めないで！
身体は皆さんの人生の履歴書。
これからの履歴は貴女次第！
一緒に変えてみませんか？
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★姿勢が崩れてきた
★歩き方がおかしいと言われる
★上半身に比べて下半身が気になる
★むくみが気になる
★猫背気味
★便秘気味
★お尻と太ももの境界線が微妙
お見逃しなく！
★レッスン料金¥4,000(2HR)＋税
★同月に２度受けられる方は、２回目半額！
2018年 10月 グループレッスンスケジュール
★10/26（金）【京都・四条河原町】@Studio ASH 11:00-13:00
★10/27（土）【奈良・高の原】@朱雀Let's ダンススタジオ 10:00-12:00
★10/28（日）【京都・四条河原町】@Studio ASH 12:00-14:00
★10/29（月）【京都・四条河原町】@Studio ASH 11:00-13:00
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『６ヶ月•マスターコース１０月スタートクラス』
【京都・四条河原町】
初回 ： 10/28（日）10:15-11:45
（初回お試しレッスン参加可能）
※詳しくはお問い合わせください。
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【カルチャースクール １回完結型】
※下記講座は各カルチャースクールに直接お問い合わせ下さい。
☆10/5（金）10:00-11:30《姿勢改善ウォーキング》@京都府木津川市南加茂台公民館
0774-76-5959
☆10/25（木）13:30-15:00《後姿美人塾》@京阪守口NHK
06-6991-1112
☆10/30（火）10:30-12:00《O脚改善コンディショニング》@奈良•学研奈良登美ヶ丘•産経学園
0743-70-1516
※パーソナル（ペアパーソナル）レッスン・出張レッスンも承っています。
お気軽にお問い合わせください。
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