こんにちは
先日、妊婦さん向けの体験会をさせていただきました
今回ご参加のお二方は、
どちらも予定日が来月ということで
テーマは
楽に楽しい出産
マタニティ後期の方の為のセルフケア講座
妊婦さん。
お腹に赤ちゃんのいる幸せも大きいけど、
身体はやっぱりしんどいですよね
お腹も重い、腰が痛い。
手足が浮腫む。
免疫が落ちて風邪も引きやすかったり
よく分からないことで不調が続いたり・・・
それに、出産が迫ってくると
恐怖や不安を感じてしまったり。
産後 ガラッと変わってしまう生活についても
どうなるのかな
うまくできるかな
なんて不安にもなりがちですよね
スマホ片手に、あれこれ調べて
余計不安になってしまったりとか。
赤ちゃん用品や、産後の生活についても
情報収集しすぎて
目も脳も疲れていませんか・・・
（私、初めての妊娠は、めっちゃ情報収集して
あれこれ考えすぎてました
ベビーカーどうする・抱っこ紐はどうする・
ベッドのレンタル頼んでみたり、
入院準備を焦ってみたり。
うまくやりたい。完璧にしたい。
みたいな思いが強かったんだと思います。
育児なんて思い通りにならないことばかりなのに。
と、今なら分かるんですけどね〜
）
今回ご参加いただいたお二方も、
目は「すごく疲れてる」とのこと。
目の疲れは『腰痛』を悪化させ、
骨盤を硬くさせる原因になるんです
それに、
あれこれ考えてピリピリ神経質な不安な氣もち・・・
生まれてくる赤ちゃんも
感じてしまいますよね
お母さんが、ゆったりと、のんびりと
優しく安心して過ごすこと。
それが一番大切ですよね
脳と目の疲れをリリースし、
柔軟な骨盤を準備しましょう
と、いうことで
まずは
バスエッセンス で足浴をしていただきました
足の経絡から花のエネルギーが全身を巡ります
ほかほかと温まるとともに、
全身のこわばりがほぐれ、
心もふわっとゆるみます
バスエッセンスをスプレーにし、
頭やお顔にシュシュッと振って
痛い箇所や、詰まっているような場所を探しながら
丁寧にタッピング。
溜まっていた疲れをリリースしていきます
〜〜つづきます
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