ピラティス パーソナルトレーナー あわさわけいこのブログ

東京・千葉・埼玉を中心に ピラティス・パーソナルトレーニングの指導をしています、あわさわけいこのブログです。

【リファイン ピラティススクール/2017年4月】

●場所/神保町区民館
●日時/

【4月】
・木曜の部/4月6日、20日(3階/和室B)、27日(2階/洋室B)
・日曜の部/4月2日(富士見区民館2階/洋室B)、16日(神保町区民館3階/洋室B)
*木、日ともに時間は【10:00~11:30】となっております。
●参加費/
木曜の部:4050円(税込)/3回分
日曜の部:2700円(税込)/2回分
*1回のみ参加、当日申し込み・・・1620円(税込)
(定員に満たしている場合はお断りする場合がござい ます。予めご了承下さい。)
●持ち物/動きやすいウェア、ヨガマットもしくはバ スタオル、水
●申込み期限/レッスン前日(キャンセルはレッスン の3日前まで)
●申込み方法/refine.2012@gmail.com
こちらのメールアドレスまでご連絡お願い致します。
(お名前、ご連絡先、参加日程)
※レッスンに関するお問い合わせは、上記のメールに て受付しております。








テーマ:

【リファイン ピラティススクール/2017年4月】

●場所/神保町区民館
●日時/
 【お知らせ】
2012年3月からスタートしたこのスクールですが、

4月のレッスンをもって終了とさせて頂きます。

長い間、ご参加頂いた皆様ありがとうございました。

最後までしっかり、そして楽しくレッスンを進めていきたいと思います。

どうぞ宜しくお願い致します。

 

粟沢

 

【4月】
 ・木曜の部/4月6日、20日(3階/和室B)、27日(2階/洋室B)
 ・日曜の部/4月2日(富士見区民館2階/洋室B)、16日(神保町区民館3階/洋室B)
   *木、日ともに時間は【10:00~11:30】となっております。
●参加費/
木曜の部:4050円(税込)/3回分
日曜の部:2700円(税込)/2回分
   *1回のみ参加、当日申し込み・・・1620円(税込)
(定員に満たしている場合はお断りする場合がござい ます。予めご了承下さい。)
●持ち物/動きやすいウェア、ヨガマットもしくはバ スタオル、水
●申込み期限/レッスン前日(キャンセルはレッスン の3日前まで)
●申込み方法/refine.2012@gmail.com
こちらのメールアドレスまでご連絡お願い致します。
(お名前、ご連絡先、参加日程)
※レッスンに関するお問い合わせは、上記のメールに て受付しております。

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
あっという間に2月も中旬です。
暖かくなるともっと身体を動かしたくなります。
今はその下準備の期間だと思っています。
 
ビーチバレーをしていた時も、
冬の海での練習が大事だビックリマーク
なんて聞いた気がします。
(まわりほどガッツリやっていませんでしたが…)
 
さて、3月の日程のご案内です。
 
【リファイン ピラティススクール/2017年3月】

●場所/神保町区民館
●日時/
 
【3月】
 ・木曜の部/3月2日(2階/洋室B)、16日(2階/洋室B)、23日(3階/和室B)
 ・日曜の部/3月5日(神保町区民館2階/洋室B)、26日(富士見区民館3階/洋室C)
   *木、日ともに時間は【10:00~11:30】となっております。
●参加費/
木曜の部:4050円(税込)/3回分
日曜の部:2700円(税込)/2回分
   *1回のみ参加、当日申し込み・・・1620円(税込)
(定員に満たしている場合はお断りする場合がござい ます。予めご了承下さい。)
●持ち物/動きやすいウェア、ヨガマットもしくはバ スタオル、水
●申込み期限/レッスン前日(キャンセルはレッスン の3日前まで)
●申込み方法/refine.2012@gmail.com
こちらのメールアドレスまでご連絡お願い致します。
(お名前、ご連絡先、参加日程)
※レッスンに関するお問い合わせは、上記のメールに て受付しております。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
今日はとても暖かいですね。
明日は更に暖かくなるけど、
週末はまた寒くなるとか…
「気温の変化についていけない」
というクライアントの方の
お声をたまに聞きます。
 
着るものを調整して、季節の変化を楽しめると良いですねチューリップ赤
 


先日、時間ができたので高尾山に行きました。
一番道が整備されてる1号路ニヤリ
(一人で突発的に行ったので)
全長:3.8km 
所要時間:上り100分、下り90分(ケーブルカー利用時:上り50分、下り40分)
 【今回のタイム】
上り/50分
下り/確認忘れ(人も少なく、途中から走って下りました)
 
天気も良く、軽く汗をかきましたが
山頂ではすぐに汗も引き、
甘酒を頂きました。
運良く、富士山と、相模湾も見れました。
意外だったのは、道の脇には雪が雪の結晶
今年は積もらないけど降ってますもんね。



私しかわからない富士山の写真(笑)
山の上に雲がのっていたんですよ。

そろそろ鍋割山の
鍋焼きうどんが食べたくなって
きました。
寒いうちに行きたいものです。

前は、冬と言えば「雪山、スノボ」
でしたが、今は登ってます。
今行くなら、スキーですが。
久々に行きたい気もしますスノボ

とにかく、今は山の魅力にハマってますウインク
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。