みなさんこんばんは☺
また一段と寒くなってきたので風邪をひかないよう、暖かい格好でお出かけください(^0^)
さて、今日はマグマスタジオの『骨盤底筋upヨガ』についてご紹介いたします！
こちらのレッスンは骨盤底筋を鍛えるクラスとなっております。
骨盤底筋とは、骨盤のそこにある二つのバンドのような筋肉のことです。
美しい姿勢を保つためにとても大事な場所です。
また、腰痛予防、ウエスト周りのシェイプアップにも繋がります。
初めての方でも入りやすくとても人気なクラスになっておりますので是非うけてみてください♬
【マグマスタジオ】
骨盤底筋upヨガ yuki先生
毎週木曜日 19：00～20：00
毎週日曜日 17：00～18：00
