今週は台風の影響で雨・風がすごかったです。
そのあとの、震度5強の浦河沖地震にびっくりしました。
浦河は住んでいるところから、2時間半ぐらいです。
災害には日ごろから、気をつけましょう。
さてさて、最近TVなどで話題の『タニタの社員食堂
』の
レシピにはまっています。
見た目より味もしっかりしてて、カロリーも500calなんだけど
満腹になります。
この日は“鶏肉とピーナッツの炒め物定食”を
食べました。
2冊とも買っているので日替わりで食べています。
健康診断から体重も増えないし、体調もいいです。
3時のおやつに日ハムのポテチを食べながら
応援していました。
あと、モニターが当選しました。
通販の原料屋から健康・ダイエット・美容に効果あり！！
有機ゴーヤ粉末100名募集！
その他のモニター応募は
ココできます。
ココ⇒モニプラ
↑
寝起きのななチャンです。
↑
同じねこで、可愛いのにね・・
どんなに苦しいことや悩んでいることがあっても
必ず出口はあります。
“出口のないトンネルはありません。”
がんばりましょう。
素敵な週末を！！
