女性ホルモンについて

女性らしい肌やからだ作りにとっても関わりのあるホルモンです。

この「美容ホルモン」は平均的な閉経年齢は50歳前後と言われ、閉経前後10年間位の期間に卵巣の働きが徐々に低下してきます。

一般的に「女性ホルモン」=「エストロゲン」をさしますが、

女性ホルモンには

卵胞ホルモン（エストロゲン）

と

黄体ホルモン（プロゲステロン）

があります。

それぞれの肌や体への作用

卵胞ホルモン
・女性らしい丸みのある体つきにする
・受精卵が着床しやすくなるように子宮内膜を厚くする
・自律神経を活発にして、体調を整えて、気持ちを安定させる
・血流を良くしたり真皮のコラーゲンを増やして、肌に潤いやハリを出す
・骨にカルシウムを蓄える
・善玉コレステロールを増やして、血管を若々しく保ち、動脈硬化を防ぐ

黄体ホルモン
・体温を上げる（基礎体温の高温期を作る）
・血管を拡張させて骨盤内に血液をためる。血行を悪くする
・水分を貯めるため、むくみをまねく。
・腸の蠕動運動を抑制して、お腹のハリや便秘を起こす
・皮脂分泌を促して、肌を保湿する