岡崎・西尾 ベリーダンス&ヨガ AUJAS bodyworks 公式ブログ

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今、TVでも話題のフェイシャルヨガ(顔ヨガ)モニター募集のお知らせです。
フェイシャルヨガは表情筋を鍛えストレッチする『顔のヨガ』です!
表情筋を鍛えることで、リフトアップ、ほうれい線やたるみの解消、小顔、肌質改善など様々な効果が期待できます!
そして、キレイなスマイルを手に入れることで前向きになり、人生をも変えてしまう!といわれる注目のメソッドです。
今回はレッスン開始に伴いモニター価格でご案内致します。
ぜひこの機会にご参加ください。

 

 

 

「フェイシャルヨガ モニター 4回コース」

 

【料金】
通常価格23000円 (予定)

モニター価格 19000円

 

【日時・場所】
●月曜コース (子連れOK)
5/29 ・6/12 ・6/26 ・7/10
12:30~14:30

 

場所:ゴルフ&スタジオ 19ジューク 2Fスタジオ
岡崎市大樹寺3−18−1

 

●木曜コース
6/8・ 6/22・6/29 ・7/13
10:30~12:30

 

場所:岡崎市図書館交流プラザ リブラ
岡崎市康生通西4丁目71

 

開催場所はこちらからご確認ください(ホームページに移ります)

 


【レッスン内容】
・顔ヨガ基本の10ポーズ習得
・顔ヨガの効果を高める全身のヨガポーズ

 

       

 

 

【期待できる効果】
小さい顔の中に約60個ある表情筋は、頭蓋骨にペタペタと張り付いているだけなので、重力に弱く下がりやすい特性があります。ですが、とても小さな筋肉のため、トレーニングの効果も出やすく変化を実感しやすいという利点もあります。

 

1日2〜3分 1〜2週間で変化を実感できる!


岡崎市顔ヨガ

 

・表情癖の改善
・たるみ、むくみの予防、改善
・シワ、くすみの予防、改善
・肌のハリのアップ
・新陳代謝のアップ
・小顔効果
・ 肌のキメを整え、メイクのりが良くなる
・前向きなセルフイメージ、自信、自己容認
・自己コントロール
・誤嚥予防
・いびき予防
・ 自然で美しい笑顔
・顔の緊張を解く、リラックスさせる
・脳の活性化

 

顔ヨガは見た目を美しくするだけでなく、セルフイメージを前向きにさせ

 

↑人生が好転する↑

 

トレーニングともいわれています!


岡崎市顔ヨガ

 

【受講対象】
いくつか条件がございますので、ご予約時にお伝え致します。

 

【その他】
・月曜コース 、木曜コース 間での振替可能
(5/29,6/8のレッスンは必ずご受講ください)
・期間中、メールorラインでのフォローアップあり
(しっかり効果を出してもらうため、練習の内容、成果などを確認させていただきます。少し厳しくやらせていただくかもしれません。笑)
・現在の通常価格はあくまでも予定であり、今後変更する可能性があります。ご了承ください。
・月曜クラスは子連れ可ですが、周りの方へのご配慮をお願い致します。

 

【持ち物】
ヨガマット(無料貸出あり・要予約)/ 動きやすい格好 / 大きめの手鏡 / 水分補給用飲料 / スマホ、カメラなど顔を撮影できるもの / メモがとれるもの / 座布団、ブランケット等(基本座っていることが多くなりますので必要な方はお持ちください)

 

 

【講師】

REIKO
高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200
ベリーダンスインストラクター

「表情は人の印象を決める大切な部分です。そして、人は“笑う”ことで幸せを感じます。キレイな笑顔を身につけることで、周りも自分自身もハッピーに♪ 顔ヨガは一生役に立つメソッドです。この機会にぜひご参加ください」

 

 

*今度1day講座なども開講予定ですが、効果を高めるため4回コースをオススメします。ご要望があれば、プライベートレッスン、別日でのコースもお受けしますのでご相談ください。

 

 

【予約・お問い合わせ】
AUJASbodyworks (REIKO)
080-5128-0483
info@aujas-land.com

 

 

 

岡崎・西尾 ベリーダンス&ヨガ AUJASbodyworks

http://aujas-land.com

・体験レッスン500円

・ベリーダンス / 男ヨガ / ママヨガ / シニアヨガ / キレイになるヨガ / 顔ヨガ

・初心者の方大歓迎

・見守り託児付きクラスあり

  

 

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こんにちは!アシスタントのuchiです(*^^*)
GWもあっという間に過ぎ、
仕事や学校も始まりました!
世のお母さん達は「GWやっと終わった!」と案外喜んでいるかもしれませんね(^o^;)

さて、4月からベリーダンス超初心者向け体験コースが始まりましたよ♥

今回はそのときの様子をリポートします!
全6回、50分間のレッスン。
岡崎市の図書館交流プラザ リブラが会場です(大樹寺のスタジオでも開催しています)。


この日は3人の女性が参加。
もちろん、皆さんベリーダンスは初心者の方ですから、初回ということもあり最初はぎこちなくてちょっと緊張していました。

まずはストレッチでゆっくりと体をほぐし、
心も一緒に開放していきます☺
講師のyuri先生が丁寧に指導しますよ!




ベリーダンスの基本姿勢、腰の動かし方、膝の動きなどをじっくり学びます。


通常クラスのベリーダンスレッスンの時は、
ヒップスカーフというコインやスパンコール、レースなどがたくさん付いたスカーフを腰に巻きます。

色々な形やデザインがあり、種類も豊富でかなり女子ゴコロをくすぐるんですが、途中、そんな話で皆さん和んだりもしました❤

最後に、簡単な振付けを、yuri先生から教わります。横に移動しながら、腰と手を動かすダンスでした(*^▽^*)

音に合わせてみたら、皆さん楽しそうに踊られていました!✨✨ぎこちなくても、完璧じゃなくても、まずは楽しむ気持ちが大事ですね(*^^*)

体験コースはあと5回❗
次はどんな楽しみがあるのでしょうね!?🎶


この超初心者向け体験コースは、
季節で随時開催しますので、もし興味があるという方は是非ホームページなどチェックしてみてくださいね!👍👍

以上、uchiでした!
ありがとうございます!
 

 

 

岡崎・西尾 ベリーダンス&ヨガ AUJASbodyworks

http://aujas-land.com

・体験レッスン500円

・ベリーダンス / 男ヨガ / ママヨガ / シニアヨガ / キレイになるヨガ / 顔ヨガ

・初心者の方大歓迎

・見守り託児付きクラスあり

  

ご予約・お問い合わせはこちらから

電話080-5128-0483

メールinfo@aujas-land.com

 

 

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中東で発祥したベリーダンスは世界最古の踊りといわれているダンスです。
豊穣祈願、女神崇拝のために踊られた歴史もあり、女性性を目覚めさせる踊りとも言われ、今では世界中の女性たちを虜にしています。
その中には、中東を中心とした、エジプシャン、ターキッシュ、ジプシーなどのスタイル、アメリカで派生したトライバルスタイル、ポリネシアンダンスと融合したベリネシアン、などなど様々なジャンルのものが踊られています。

AUJASのベリーダンスレッスンはエジプシャンを基本としたスタイルを提供しています。
ベリーダンスは普段あまり使わない筋肉、関節を動かしていきますので、初めはきつく感じる方もいると思いますが、いずれ気持ち良くカラダを動かせるようになります!

肩こりや便秘にも効果的です。

 

 ▲ベリーダンスクラス(70分)*初心者〜  

20代〜60代の方を対象とした、ベリーダンスを基礎から学ぶクラスです。基礎の動き・ポーズ・ステップから始まり振り付けへ。インナーマッスルを鍛え、体の軸を整えることで、女性らしいカラダを作り上げます。ダンス初心者の方でも気楽に受講していただけるクラスです!(月曜:託児有り) 


大樹寺クラス
◉(月)11:00〜12:10 ←見守り託児あり
◉(水)19:30〜20:40

リブラクラス
◉(木)14:20〜15:30

月謝 ¥6500
1回 ¥2200

 

 

見守り託児サービス

スタジオ内にあるキッズルームにて、お子様をお見守りいたします。完全託児ではありませんので、おトイレなどの掌握はお母様にお願いすることもあります。

サービス利用時:月謝6900円 

↑通常料金プラス400円でご利用できてとてもお得ですウインク

 

 

▲ベリーダンスレベルアップクラス(40分)*経験者対象 さらなるレベルアップを求める方のクラスです。
振り付けを覚えて踊ることができてもどこか違う、自分に満足のいく踊りができていないと感じている方も、レベルアップクラスでは講師が一人ひとりの筋肉の使い方や自分では気づきにくい癖などを丁寧に教えていきます。ダンスに必要な美しい見せ方もレベルアップクラスではしっかりと学んでいきます。ベリーダンスクラスと合わせてご受講ください。

 

大樹寺クラス
◉(月)12:15〜12:55
◉(水)20:45〜21:25
リブラクラス
◉(木)13:30〜14:10

月謝 ¥5500 

 

カバンレッスンに必要な物

レッスン着 / ヒップスカーフ / 水分補給できるもの

ヒップスカーとは腰に巻くコインのついたスカーフのことで、1000円ほどでご購入いただけます。体験時は必要ありません。

 

 

お母さん対象年齢

ベリーダンスいくつになっても楽しめるダンスです。

70代で活躍するダンサーもいるほどです。

健康で運動に支障がない方ならどなたでもご参加いただけます上差し

 

 

ふたご座フレンドリー

  

お稽古事で心配なもののひとつ、人間関係。

人見知りな方はより不安を感じることでしょう。

そんな方でもご安心ください。

AUJASのベリーダンスクラスの仲間たちは、超がつくほどフレンドリーラブラブ

とても素敵な仲間ができること間違いなし!

安心して一歩を踏み出してくださいね。

   

 

マイクステージ・発表会

image 

発表会・パーティー・お祭りやフェスなどのステージで日頃の成果を発表する場を設けています。

衣装に身を包み、心地よい緊張感の中踊りを見てもらうキラキラ

普段の生活では味わえない世界を体験していただきます。

ひとつのステージを作り上げるための練習や努力は簡単なものではありませんが、たくさんの成長と喜びを感じていただけると思います。

強制ではありませんので、ご希望される方のみの参加でOKです!

   

 

バレエ講師:YURI

 

《メッセージ》
ベリーダンスは女性を美しくしてくれるダンスです。
たとえダンス経験がなくても、美しくなりたい、日常とは違った時間を楽しみたいという気持ちがあれば輝けるダンスです。
私は元々ダンスとは無縁の美容師でした。
その頃から女性の魅力を引き出すことが大好きでした。
常に美を追求し続け、年齢を重ねる度に外見の美しさだけではなく内面を美しくすることの大切さにも気付きました。誰もが一人一人魅力をもっています。
その内面からの魅力を引き出すことが、今の私の役割だと思っています。
AUJASの生徒さんは思いやりのあるとても優しい方達ばかりです!
ベリーダンスを始めるのに年齢は関係ありません。
華やかなベリーダンスを通して私達と一緒に美しくキラキラとした毎日を過ごしてみませんか?

 

 

コイン500円体験レッスン

少しでもご興味を持たれた方は、500円体験レッスンにお越しください。

同じベリーダンスでも教室によってレッスンの雰囲気、進め方は様々です。

いろんな教室に足を運んで、自分に合った場所を見つけてくださいねOK

 

 

メールご予約・お問い合わせ

AUJASbodyworks (オージャスボディワークス)

TEL :  080-5128-0483

Mail:info@aujas.land.com

まるメールでお問い合わせの方はお名前・お電話番号をお送りください。

まる1週間経っても返信のない場合は電話にてお問い合わせください。

 

 

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