基礎体温まとめ〜低温期１０日目

今周期の低温期の基礎体温。

　１日目　３６．４１℃　
　２日目　３６．５７℃　←　生理が始まった
　３日目　３６．６５℃
　４日目　３６．４５℃
　５日目　　　　　　　　←計り忘れ
　６日目　３６．３５℃
　７日目　３６．１７℃
　８日目　３６．１５℃
　９日目　３６．３１℃
１０日目　３６．１９℃

前半の体温は少し高めです。

以前から、私は、基礎体温が睡眠時間に左右される傾向があります。
長く寝ると、その分基礎体温がガクッと上がる。逆に、寝ていないときも、ガクッと上がる。
最近は残業で遅いか、眠りが浅くて眠れないかのどっちかで、いずれにしても環境は芳しくありません
その割には、後半の５日くらいは低め安定ではないかと思います。