今日は、○○記念日のため、仕事が休み。
子どもたちを学校に送り出した後、走ってきました。
お日様がでると、結構暑いです。
カーボンシートを注文しようと思ったのは、
靴の減り方が、斜めで、靴底が柔らかい靴だと3ヶ月で地の部分がでてしまう
走っている写真を見ると、足の出方が変
ということは、走り方に変な癖があるのだろうと考えました。
で、とりあえず、入れてみようかと・・・
今日も、昨日と同じでいつもより、ペースがあがっている感じでした。
で、いけるとこまでいっちゃえ～という感じで走っていくと、５ｋｍでつぶれました。（笑）
走り込めてないのに、オーバーペース。
で、ペースはどんどん落ちるのですが・・・・
このときになって、感じたのですが、
靴が、しっかり地面をとらえている感じがするのです。
うまく伝わりますかね
同じひとけりでも、進み方が違う感じがするのです。
これが、カーボンシートの効果なのかなあ～
という感じがしています。
靴底を堅くすることで、変にひねりにくくなり、けりだしを補正してくれているのかなあ
カーボンシート入れない靴でも、この感じで走れるように、練習していきたいなあと感じました。