なんで低体温になるの？

こんにちは！

「愛したくなるカラダ、愛され続けるカラダ」をつくる、プロボディデザイナーaccoです。

昨日は「低体温になるとどうなるの？」と言うお話でしたが、そもそもなぜ低体温になるのでしょう？

・冷たい食べ物、飲み物の摂りすぎー単純に体を冷やします

・季節はずれの野菜や果物の摂取ー夏のお野菜、果物（南国で採れるもの）は体を冷やす効果があります

・無理なダイエットービタミン・ミネラルのバランスが崩れて冷える

・冷暖房の使い過ぎー体温調節が出来なくなる

・シャワーのみの入浴

・運動不足ー筋力が低下し、暖かい血液をスムーズに送り出せない

・ストレスー血行不良が起きる

・自律神経の乱れーホルモンバランスが崩れ、体温調節できなくなる

・薬の常用

・甘いもの（白砂糖）の食べすぎ

・スマホ、パソコン、寝不足、なんじゃかんじゃら。。。

現代人なら、どれかに当てはまりますよね^ ^;

便利になった反面、様々な弊害も出て来ます。

カラダの声に耳を傾けながら、うまく調節して行きたいですね。

プロボディデザインサロン　ル・アトリエアッコ

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