【最近の睡眠について】 | 有珠河るいの脳みそこぼれオチ 2ndシーズン

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有珠河るいの頭が悪いブログ☆

心地よい睡眠をとるために、心がけていることは




昼間たくさん動いて体力的に疲れること!


子どもがいると、ただでさえ疲れるけど、疲れても良い睡眠がとれれば、たくさん頑張れます♪





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