今日のメニューはアサリのバターしょう油蒸し
＜材料＞ ２人前
アサリ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３００ｇ
青ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々（好みで）
★ 酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１
★ しょう油・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１
★ バター・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１
＜作り方＞
① アサリは塩水に漬けてよく砂を吐かせて、
殻をこすり合わせて洗います。
② 鍋にアサリと ★ を入れ火にかけます。
アルミホイルで軽く蓋をします。
③ アサリの口が開いたらすぐに火を止め器に盛ります。
好みで青ネギの小口切りを散らします。
バターとしょう油の風味が最高
のアサリ蒸し
出来上がり～
♥ 十六穀食パン ♥
今日は十六穀食パンを焼いた
うちの息子くん ごっつい好き嫌い多いから
1日の目標を 無理やり 立ててやった
1日 ３０品目
うち時々 雑穀ごはん炊くんやけど・・・
息子くん
十六穀 ＋ 米 ＝ １７品目
ご飯だけで１７品目作戦に出た～(￣_￣ i)
毎日 雑穀ばっかり食うとったら
おばはんは 食物繊維で腹パンパン
になるんやっ
と 言う事で・・・食パンに入れてみた
息子用に１斤焼いてみた
雑穀米を７分茹でて、生地にねり込んで焼いた
別に・・・・
て感じや・・・
ぷちぷち とした食感が・・・・・あんまりいらん感じや
味もなんやら分からん食パンの味や
＜まとめ＞
めんどくさい割に そんなに旨ない(￣_￣ i)
もう２度と作れへんわ 多分・・・・・絶対。
息子くんは３０品目のため
うまいわ～
言うとったけど・・・
その食パンが無くなったら・・・(≧▽≦)
食べてしもうたら(＾ε＾)
野菜地獄が
君を待っている:*:・(￣∀￣)・:*:
