こんにちわ
『筑後・八女・久留米でリンパマッサージ・骨盤矯正のお店をお探しならぜひ！』広川インター入口前の癒しサロン、エデンです
今日は骨盤のゆがみのお話です。
骨盤の開きやゆがみを治すと痩せやすい体になるというのは、以前からテレビでもよくあっているのでご存じの方も多いと思います。
骨盤の歪みがあると、
・内蔵が圧迫されて働きが低下し基礎代謝がダウン。
脂肪も燃えにくくなってしまう。
・骨盤内を通る血管やリンパ管が圧迫され流れが停滞。
めぐりが悪くなり老廃物がたまり、むくみや冷えの原因に。
・ゆがみがあると体の使い方がアンバランスに。
背中や頭蓋骨など別の歪みの原因になることもあり、歪みの悪循環。
・骨盤が歪んで開くと、体をスムーズに動かせない上、開いた骨盤の上に脂肪がついてしまう。
→ウエストにくびれがない寸胴体型になってしまう。
痩せやすい体づくりの為にも解消しておきたいのが歪みなのです！
そもそもなぜ歪むのでしょうか？
それは、骨盤を正しい位置におさめているのは骨盤まわりの筋肉。
運動不足や姿勢の悪さ、左右偏った体の使い方などによって、一部に負担がかかって張り、
逆に一部には力が入らずゆるんでしまうなど、周囲の筋肉のバランスが乱れると骨盤は歪んでしまいます。
日頃の生活習慣に気を付けて、歪みにくい体を作りましょう！
「ほおづえ・足組み」ほおづえや足組みをすると、背骨が曲がったり骨盤がねじれたりしてしまいます。
「左右どちらかに偏った生活」片方の肩にばかりバッグをかけたり携帯の通話など、利き手ばかり使ってしまうのは当然ではありますが、意識して反対側の手も使ってみましょう。
「冷やす」血流が悪くなると、筋肉は歪んだままカチコチに。お腹まわりを冷やさないように、衣服や冷たい飲み物ばかり飲まないようになど注してみましょう。
「運動不足」運動習慣がなかったり、テレビを見るときに横になったりしていると、骨盤を支える筋肉も衰えてしまいます。
当店のメニューの一つ「ほぐし＆骨盤矯正」は
洋服を着たままベッドにうつぶせになり、
まず体の筋肉を奥深くまでよーくマッサージします。（全然痛くはないです）
その後に左右の足の長さ、バランスを見て歪みを整えます。
その後、今度は仰向けになり開いた骨盤をしめます。
する前としたあとに骨盤をさわってみて状態が変わった事を確認。
時間は全部で50分～一時間程です。
終わったあとは体が軽くなり楽になったとおっしゃるお客様が多いです
ほぐしで疲れをとり、歪みを整え、痩せやすい体づくりを目指しましょう！
【店名】ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ＆ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ ＥＤＥＮ
【住所】福岡県八女郡広川町新代1170-1 Ｂ棟203号（広川インター入り口前）
【電話】 080-2697-7247
【定休日】なし
【営業時間】朝10時～夜10時
当店は完全予約制となっております。ご予約はお気軽にお電話下さい。
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