『 ヒプノ りらっくすの会 』
無事、第２回『ヒプノ りらっくすの会』終了いたしました！
あー、やっぱり楽しかった
ヒプノ（催眠）の前に、ストレッチと呼吸法を取り入れていることで
もうすでに眠くなってしまうという感想も頂きました。
そうなんです。
心と身体はつながっているので、
身体をゆるめていることが
心にもとてもいい効果を生み出すのですよ。
ＢＧＭも副交感神経を優位にすると言われる曲をチョイスしております。
暗示では、今年の流れ、
『 限界を超える！ワクワクして進む！自分を現す！ 』
そんなテーマで潜在意識に心の栄養剤をお届けしました(*^_^*)
みなさんの気持ちよさそうなお顔が
もう素敵にかがやくのです
大切なのは リラックス
副交感神経を優位にしてあげることが、
実は、ここぞという時の集中力ＵＰや仕事のパフォーマンスを上げると言われています。
一度覚えれば、ご自宅でも可能なストレッチ！
セルフケアをぜひご自宅でも！
次回は
２月５日（木）１０：００から１１：３０
日立システムズホール仙台和室 １
初回 ５００円です！
お申し込み・お問い合わせは
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