ブログネタ：冬に飲みたいものは？
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あすかはチョコレートが大好きです。
夏場を除いて、春秋冬と食べますが、
やっぱり寒い冬に食べるのが一番です。
食べだすと止まらなくなってしまいます。
そんなあすかは、チョコレートの親戚、
ココア（ホット・チョコレート）
が大好きです。
春夏秋冬と季節を問わず飲みます。
夏場は、やっぱり
アイス・ココア
が多いかな。
やっぱり寒い冬にあったかい
ココア（ホット・チョコレート）
を飲むとぽかぽかあったまっていいです。
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ココアはポリフェノール（芳香族化合物）を含む
健 康 飲 料
です。ポリフェノールは、活性化酸素を分解する
抗酸化作用があるとして注目されています。
ココアにはフラボノイド（植物色素の総称。有機化合物群）、
特にカテキン（循環器に有益な健康の影響を与えるもの）
を多く含んでいます。
カテキンと聞くと日本茶をイメージされる方も多いと
想われますが、ココアにもです。
ピュアココア（ココアパウダー）に入っている
リグニン（芳香族高分子化合物。食物繊維の一種）
が、腸管の掃除に役立ちます。
朝に飲むとより効果的だそうです。
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上記のような化学的な分析はどうあれ、
あすかは、ココアを飲むと、
心も体もあったまって
心身共にリラックス
できて、ほっとします。
ココアの甘さが癒してくれます。
コーヒー程の刺激はないけれど、
ココアのちょっぴり苦味が元気をくれます。
ちょっと、くたびれて（疲れて）きたかなー
欠伸（あくび）が出そうで出ないなー
ってときに飲むのが一番いいです。
良い気分転換になるし、
よし、もう一息頑張るぞ！
って気にさせてくれます。
あすかはこれからも飲み続けます。