小まめに水分補給をして下さい‼️

昨日も19時のオープンから賑わいました。

夏場はシャッターを開けて風通しを良くしていますが、それでも中は熱気で熱々です

今では常識となった練習中の水分補給

ひと昔前は水分補給は禁止でした。

その理由ってのは何だったんでしょう、、

よく分かりませんがww

ボクシングの試合

1分のインターバル中に飲む飲み物は水しかいけません。

これ飲み過ぎると腹が効き易くなってしまいます。

汗も出すぎると疲れ易くなります。

というわけで、水分は口に含む程度を小まめにする事をオススメします。

暑くなってきました‼️

ガッツリ汗を流すのも気持ちいいもんです

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