食べて歩いて遊んでスペイン!

バルセロナ在住ウルコの目、舌、耳、足、恥を駆使して、グルメからスペイン夫・親方との家庭生活まで、まるごと日常スペインをご紹介します。

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2018-cerveza-damm-1

昨夜は、レモン炭酸飲料(ファンタ系)入りビールを飲みました。

カタルーニャではクララと呼ばれるけど、
スペインの他の地方ではチャンプー(=シャンプー)
と呼ばれる事が多い、ポピュラーな飲み物というか飲み方です。

2018-cerveza-damm-4

この缶の割合は、ビール6:ジュース4。

右側の生ビール純ビール(っていうのか・・)は、親方の分。

昨日の晩ごはんは、
チキンの煮込みと、さやいんげん、ハーブ風味のフライドポテト。

2018-cerveza-damm-2

あら?ちょっと、コレ・・・あせ①

さっき、おやつに揚げ物食べてたのに、

2018-pestiños

また揚げちゃった?しくじった?ガーン

と、一瞬思ったのですが、

オリーブオイルで揚げているので、
まぁ良しとしておきますパー←己に甘々ッ

オリーブオイルのおかげといっちゃ何ですが、
便秘も治りましたしねにっこりまた便秘かよ

2018-cerveza-damm-3

昨夜は親方が、キティちゃんグラス担当でしたキティちゃん
・・・良い感じよ?親方わーい

そして、親方には、
パンもお出ししたのですが、

「ポテトを汁に絡めて食べるからパン要らないっ」( ̄^ ̄)

と、煮込み料理にしては珍しく、
パンを召し上がりませんでした。
・・・益々良い感じよ?親方わーい

ポテトにアリオリソースかけるよりは低カロリーだし、
パンも食べなかったので、
高カロリー中のヘルシー系だったかも真顔

・・・って、どんな括りだっちゅーの顔に縦線

ただ、昨日の揚げ揚げ攻撃で
台所が油まみれ(&臭い)なので、
今日はお掃除しようと思います。

・・昨日のうちに掃除しろって?ポッウフ、ムリ。
 

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料理は揚げ揚げ、気分は上げ上げで行くザマスよニコニコ

 

前回の記事にもコメントありがとうございました。pさん、食べる物を気にしている時もあるのだけど、その気持ちに行動が伴わない・・・そして、気持ちの波が去り、普通にいつものデブ食続行。中々食生活を変えられないでいます。食べたい物は食べたいしぃ。。って、そこが甘いのですよね(゚ー゚;  みきさん、はじめまして。ポテサラもダメと言われると、我が家、食べる物が無くなります(ぇ)。ジャガイモ食べて尚且つ米やパンも食べていたデブ習慣を改善!炭水化物抜きではなく、炭水化物祭り休止というのか。ダイエットといってもレベル1以下、緩過ぎの我流なのでお手柔らかによろしくで~~すヽ(;´ω`)ノ

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2018-cenacena-1

一昨日の晩ごはんは、炭水化物抜きでした。
パンも食べておりません。

ポテトサラダと、

ナス、パプリカのオーブン焼きにアンチョビー。

2018-cenacena-2

その上に一緒に写っているのはトレスノという
厚切りのカリカリベーコンみたいなやつです。

これがまた美味しいんですよぺこ
生ビールビールと一緒にいただくと。

ですが、昨日のブログで

お酒は2日に1回くらいにしよっかなーー

なんて言っていたアタクシ。

昨日は、
親方はいつものようにビールでしたが、
アタクシはペプシMaxを。


2018-cenacena-4

隣でビール飲んでる人がいるのに、
自分は水を飲むなんて納得出来ず。
コーラも止めた方が良いんですけどね・・うう

そして晩ごはんは、

2018-cenacena-3

サラダ、ナス&パプリカとアンチョビー(前日の残り)、鶏肉&アボカドのワサビマヨ醤油炒め。

キヌアが炭水化物といえばそうだけど、
栄養たっぷりの雑穀だし、まぁ良いか・・。

というわけで、
完璧にはダイエット出来ないけど、
バランスに少しずつ気をつけて行きますよにっこり

なんて、思っていたのも束の間。

たった今、
高カロリーな揚げ菓子を作ってしまいました顔に縦線

2018-pestiños

ペスティーニョといって、
セマナサンタ(イースター週間)に食べるお菓子のひとつなんですが、

もう一度分量を変えて試作してから
レシピをアップしますね←ぇ、また作るの?叫び

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今夜はビールも炭水化物も控えるべき?・・・とか、続けられない~あせ①

 

前回の記事にもコメントありがとうございました。leira-londonさん、ワインは1杯だけならむしろ身体に良い・・・みたいな話も聞いた事がありますが、どうなんでしょ?ダイエット的にはビールよりマシかもしれませんね。 仙人さん、健康のためにも少しは栄養バランスを考えないと・・・。もっと野菜を、もっと低カロリー食品を。ダイエットのやり過ぎで体調崩すみたいなレベルには全然達しておりません。あぁ、道は険しいです。 マルちゃんさん、自分をコントロール出来るっていうのは、やはり覚悟が違うのだろうな、と。食べて飲んで翌日後悔しても、また夜には忘れて飲食しちゃうのは本能のおもむくままに行動してるって事ですよね。と、言いつつ、反省が頭に残らないという。あ、ホントだ。トーストがハート型ですね。

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2018-vermut-3

冬の家飲みは楽しいカクテルグラス

寛ぎの休日、陽が射すと、
サンルームに出て、ツマミとベルモットをいただく。

2018-vermut-1

そして間もなく曇ってしまうと、
居間に戻っておやつとコーヒーコーヒー(親方はウイスキー入り)。



あぁぁぁぁ幸せな午後よ、いつまでも:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

そして、シエスタでフェイドアウトzzzzzz

しかし、ここ数日
テレビでオリンピックを観ていて思ったのよ。
こんな生活、続けてちゃダメだなあせ①って。

お酒を飲みながら、おやつを食べながら観る
アスリート達の何と輝いている事よキラキラ

夏季オリンピックの水着や半袖短パン姿じゃなく、
冬のウェアの上からでも充分わかる引き締まった肢体。

何食べてるんだろうね・・・
糖分や炭水化物は制限してるのかしらうう

記録出してメダル獲っても(女)王様にならず、
インタビューの受け答えは至って謙虚にパー好感度大。

美しい肢体と共に、
感性も研ぎ澄まされているような。
ホントに何食べてるんだか教えてほしいようう

我が家は、毎日が炭水化物祭祭

2018-vermut-2
この日も、パンとポテトを お替り苦笑

食べたい物を食べて、
飲みたい物を飲んでいるデブ夫婦ぶーぶーぶーぶー

人には生まれ持った才能や骨格もあるので、
運動や食事制限したところで
アスリートと同じになれないのは百も承知だけど、

今現在ある腹周りのたるんだ贅肉は、
アタクシも親方も、生まれ持っていなかったハズ。

オプションでつけてしまった贅肉を落とすために、

栄養バランス、運動、緊張、我慢、覚悟・・

を、見直さなくちゃですね。

まずは、腹筋と夜のお菓子禁止から始めます。

2018-vermut-4

禁酒は厳しいので、2日に一度とか?←覚悟してないガーン

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オリンピック終了後もダイエットを忘れないよう覚え書きしました顔に縦線

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