４月１４日 木曜日
今日は、自分のふくらはぎをチェックしてみましょう！！
ふくらはぎを手で軽くつかんでみて下さい。
さわり心地はいかがですか？
温かく、やわらかく、弾力があるのが健康な良いふくらはぎです。健康な人のふくらはぎ
□ 冷えていたり熱っぽくなく、温かい
□ ゴムまりのように弾力がある
□ つきたてのモチのようにやわらかい
□ 皮膚に張りがある
□ 奥にしこりがない
□ 指で押したとき、ひどい痛みがない
□ 指で押して離すと、すぐに元に戻る
□ 痛さやだるさがない
不健康な人のふくらはぎ
□ 手のひらより冷たい
□ ほてったように熱い
□ 弾力がなくフニャフニャしている
□ むくんでパンパンに張っている
□ ガチガチに硬い
□ しこりがある
□ 押すとひどく痛いところがある
□ 押した指の跡が消えにく
いかがでしょうか？
あてはまるものはありましたか？
普段から自分のふくらはぎチェックをして、
体調の変化に気を使うのも大切ですね。
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、
猫背矯正、肩こり、頭痛、運動療法、姿勢矯正
あすか整骨院グループ
あすか整骨院 耳成院
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