みなさんこんにちは
人が集まる文章専門家
鈴木あいです

自分で自分をほめようとか

〇をつけよう

自分で自分をご機嫌にしよう

いざやろうと思っても意外と難しいものです。

（やらかいお肉はしわやせ～）

今まであまり褒められたことがなかったり

褒めてもらっても受け取れてなかったり

我慢することでみんながうまくいくことが多かったり

そんな経験があるからではないでしょうか。

まずご機嫌ポイントをつくろう！

昨日のセミナーでは、仕事の効率を上げるためにはまず

常に自分をご機嫌な状態にすると集中力がアップする

ということを教えていただきました。

始めは何をしたら自分がご機嫌になるのか

全然思いつきませんでした。

なぜかというと

自分が我慢してがんばっている状態でないとご褒美をもらえない

という刷り込みがブレーキをかけていたようです。

どんな小さなことでもいい。

自分にやる気スイッチを押せるもの。

ペアの亜由美さんと考えたのは

どこにいかなくてもメイクをする

私は化粧もせず、着替えもせず一日家にいることも時々あって

こもって家で仕事をするつもりがあまり進まないことが多々あります。

こんなに時間があったのにとすごく後悔

だったら朝メイクをばっちりしたらスイッチはいるかも！

きれいにメイクができたら小さな声で「よし！」って言えるし

メイク急いでイマイチな日は鏡を見るたびに後悔しちゃうから

たしかにこれは効果がありそう

自分をご機嫌にするために

自分で言える小さな「よし！」

増やしていきたいものです。

こんな切り口からのお話、

山中さんのサービスを購入された方は今年いっぱいは

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来年からは有料だそうです。

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