こんばんは、岸本あずさです。
過去、何十年も自分に厳しく
かといって、
自分のなりたい自分になる行動もとれず
自分で自分を責め続けていた私が
子育てを卒業し
自分の心が芯から震えることを感じ
そして
自分軸で生きはじめてから
人生が加速し始めています。
今日は早朝6時からZOOMミーティング、
14時からはあるオンラインサロンで
ブレインロックを外す学び。
夕方からはZOOMをそのまま使って
仲間みんなで同じ料理を
各自の家で一斉につくって
できたのを食べながら
「もぐもぐタイム」
でおしゃべりしていました。
調理中もZOOMをつなげながら
事前に共有しているレシピを元に
「けんちん汁」と「炊き込みご飯」をつくるのです。
参加人数は40名超え！
1年前には、想像していなかった方法です。
サツマイモと人参とお醤油だけのシンプルな炊き込みご飯
性別も年齢も住んでいるところも色々
日本各地から
海外、ドイツのベルリンやミュンヘンから
参加している方もいました。
今更かもしれませんが、
本当に世の中の当たり前が変わりましたね。
外出することは極端に減りましたが
おうち大好きな私は
家にいながらたくさんの方と知り合いになり
また、繋がることもできて
家にいながら
お仕事をして収入を得て・・
食料品や日用品
家電や、
この前はお布団も・・
全て家にいながら手に入れることができ
買い物や移動に使う時間が
10%に減りました。
have toの生活から
want toの生活にかわり
生活にゆとりができてきました。
できた時間で
大好きな愛犬とただただたわむれる
そんな心地よさを自分に許可できている
自分をとても大好きになれて
毎朝、起きるのが
楽しくて仕方なくなりました。
昔の私だったら
世の中が大変なこんな時期に
自分だけ幸せになるなんてダメな人間だ。
と、何にも悪いことをしていないのに
自分を責めていたと思います。
今日、ZOOMで自炊した料理を
食べながら雑談していて
「私って幸せだな〜」
と感じている、
自分の変容ぶりに
自分で嬉しく思
家族にも色々な変化が起こっています。
洗濯物を干してくれたり
愛犬の散歩をしてくれたり
夕ご飯の後片付けをしてくれたり
しかも、嫌々じゃなく、当たり前に・・
私が、自分自身に
幸せになってもいいと許可を出した途端
色々なエネルギーが
循環し始めた感覚があります。
作家の中野裕弓さんが提唱する
愛のコーヒーカップ理論
ってご存知ですか？
「他人のことを考える前に、
まずは自分をしっかり愛で満たしましょう」
という内容なのですが、
「相手をたてて、自分のことは謙遜する」
そんなことが美徳と
思われている文化の日本では
意識していないと難しいですよね。
でも、これって本当に大切！！
『自分を満たすこと、
自分に許可を出すこと』
そうすると
人生が大きく幸せな方向に変わっていきます。
だからまずは、
自分が何を好きなのかを
自分が何に心震わせるのかを
知ることからはじめてみませんか？
