こんにちは、日本から肥満と生活習慣病を撲滅する
名古屋のアサミ整体：浅見です(^-^)/
今日、耳ツボ痩身 体質改善コース卒業後、アフターフォロー1回目の体重測定に来られたＭ様に、感想文とアンケートをいただき、「これからダイエットされる方の励みになれば」と、ブログ掲載の許可いただきました☆
画像では見にくいと思いますので・・・
<< 感想文 >>
アサミ整体の耳つぼダイエットの事は、3，4年前から知っていました。でも、以前、無料カウンセリングを受けたことのある別の耳つぼダイエットで、あまり良い印象がなかった事もあり、気になりつつも、ずっと、相談することはありませんでした。
その間、朝食バナナダイエット、巻くだけダイエット、カーヴィーダンス、モムチャンダイエット、etc・・・スポーツクラブにも行きました。本当に色んなダイエットをしました。
ですが、どのダイエットも、少しは効果が出ても、すぐにリバウンドしたり、または、全く効果がなかったりで、どれも、うまく痩せることはありませんでした。
そうしている間に、人生最大の体重になり、焦っていた時、たまたまポストに入っていたフリーマガジンに、以前から気になっていたアサミ整体の耳つぼダイエットの無料カウンセリングを見つけ、駄目元でカウンセリングのお願いをしました。
その時に伺ったお話しは、以前、受けた無料カウンセリングの話とは全く違い、理に通ったお話しでした。そこで、意を決して「耳つぼダイエット」を始めることにしました。
耳つぼダイエットを始めたころは、本当に痩せられるのか・・・と思っていましたが、直ぐに効果が出てきて、体重が減っていくのが、楽しかった。それに、今まで行っていた自己流のどのダイエットよりも、簡単に体重を減らせる事ができました。本当に簡単に。
ですが、そんな耳つぼダイエットにも、やはり停滞期は訪れました。それを、アサミ整体の先生方に相談すると、「今のまま続けれいれば、大丈夫！停滞したり、増えたりするのは普通だから、大丈夫」と励まして頂き、そんなお言葉を頂くことで、安心して、「耳つぼダイエット」を続けることができました。
健康体重にまで痩せられ、食生活も改善する事ができ、食べる物の内容の大切さを知る事ができた、約3ヶ月、本当に貴重な時間でした。
また、高血圧の為に飲んでいた薬も2錠から１錠に減らせる事も出来ました。そのうち、飲まなくてもよくなる日が来ると思います。
卒業をしたこれからが、本当に大変なのだと思いますが、今の状態を維持できる様、頑張りたいと思います。
今まで、ご指導をして頂いた先生方、本当にありがとうございました。
Ｍ様、こちらこそ、ありがとうございました！
そして、アンケートも。
① ダイエットに取り組む前と、今と比べて、食生活や健康に対する意識や考え方は変わりましたか？具体的に、どんな変化がありましたか？
変わりました。
料理のひと手間が大事。めんどうでも栄養バランスを考えて自分で料理をしないと努力がムダに・・・。
② ダイエットを始めてから今日まで、いろいろな試練や課題があったと思いますが、何が一番大変でしたか？また、ダイエットを通して、自分自身の内面の変化や成長につながった出来事はありましたか？
甘い物、デザートが食べられなかった事。
うしろ向きな考え方をしがちだったが、それでは良い結果にはならないので希望的観測でも前向きな考え方をする様、心掛けるようにした。
③ 他に、ダイエットをして、良かったことは、どんなことがありますか？
引きこもりぎみだったが、すこしは外へ行く様になった。
④ ダイエット中、こんなサポートがあればもっと良かったということは、何かありますか？
特にありません。充分サポートして頂きました。
⑤ 今後、今の体重を維持していくために、何か気をつけていこうと思うことはありますか？
腹八分目（当り前ですね・・・。） 今の様な食生活を崩さない。
ダンナの悪の言葉に惑わされない。
ついでに、以前の記事にも掲載したビフォーアフター写真。
（アフター写真の右は、痩身カウンセラー吉川先生です）
素晴らしいです☆
本当に、おめでとうございます！
まだ、無料アフターフォローの体重測定が2回あります。
しっかり体重を安定させていきましょう p(^-^)q
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