朝の温活

皆さま心の状態はいかがですか？

姿勢を良くすると

ネガティブ思考になりにくいんだそうです。

肺も目一杯使えるので、特にこの時期姿勢に気を付けるということは、

実は風邪予防になっているんですね。

肺を目一杯使えると血めぐりが良くなり

身体が内側からポカポカ温かくなります。

今朝は大根の茹で汁がもったいなかったので

玉子スープにしてみました。

ストレッチもやりました^ ^

温活つづく

RICA