近くの集会所で朝6時半のラジオ体操しています。
私も一年ほど前から始めました。
これがなかなかいいです。
一年前のことを思い出すと体が軽くなったような気がします。
もっともわたしを知る人からは、もともと軽いじゃないなんて言われそうですが(^_^;
輪になって一緒にすると、氣の巡りが良くなるようです(*^_^*)
ご参考までに・・・
アーリアの整体施術の中に整体体操ということばが出てきますが、これはラジオ体操の類いではなく、整体施術効果を高めたり、自力で整体するという人体力学的な見地からの体操を意味しています。
