飲むだけでダイエットができれば～ダイエット～

糖尿病になりまっした～

お外で食事をするときは”ご飯少なめで～”って言うようになりました。

砂糖がたっぷり入った系のお飲み物やめました。

暇さえあれば食べていたお煎餅、我慢してます。

お医者様から指示されたお薬、欠かさず飲むんです。

1年で１０キロ以上減量しました。

ズボンがゆるゆるです。