右肩・手のリハビリ①

①　母の腰の痛みで
　整形外科に通院するようになり
原因である圧迫骨折は　軽度だったので
時間とともに痛みはマシになると思われます

飲み薬と抗炎症の湿布で対応中


しかし問題は別に　
右片麻痺の診察もしていただいて
硬直し始めていることが判明　

足首・肩・指の第二関節・・・　

自分でできるリハビリを
一度に指導されてもムリだから

行くたびにいくつか教えてもらって
家で　毎日やってみて
次回の診察で　どれだけ動くようになっているか
確認ということを繰り返しています

母は診察で　やり方を指導してもらって
私が横で覚え
母が覚えられないということで
帰ってから　私が絵で書いてます　

母が　実際に教えてもらったから
絵をみれば　わかるはずなのに
違うことをやっていたりしてます　



どういうことをやっているかというと・・・
※　右半身麻痺なので、右手用で描きました


わかるかなあ・・・　肩の運動2種、肩甲骨の運動


腕に力を入れる運動、指の第二関節の運動
※　これについては　食卓にてイスに座り
　　テーブルの左足にストッキングをまわして
　　右外側方向に動かす
　　反対のときは　
　　テーブルの右足にストキングをまわして
　　右手を左内側方向、お腹に引き寄せる
　　ということを試してもらっています


肩関節の運動


足の運動

これらを　時間のあるときに
できるかぎりたくさんするようにと
いうことです

確かにいい運動です～　


☆　☆　ちゃんとやってると言ってますが、
どれだけしてるんだろ


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