いや～、本当に涼しくなりましたね。
朝の犬の散歩も、短パンでは辛くなってきましたよ！！
ところで、今日も朝からＴＶで「禁煙パパ」やっていましたし、ブログも禁煙者続出で、いまや、トレンドとなって（トレンドって死語！？^_^;）います。
ここで、あなたの吸っているタバコがニコチン３ｍｇ以下なら、必ず自力で辞めれます。
８ｍｇ以上なら、禁煙外来が必要かも！？
と、新研究結果(°∀°)b
と、言うのも、以前、禁煙成功者の話から・・・・。
セブンスターを吸っていたときにはなかなか辞めれなかったのが、２度目の禁煙チャレンジ中は１ｍｇのタバコに変えてからで、そのときにはそれほど・・・・！との意見から。
そういえば、私も、今回すんなりといきそうなのは、ふだんＬＡＲＫの３ｍｇで、新幹線の４時間、禁煙車両でまったく辛くなかった現状もあり？！
いがいと、いま、なかなか辞めれないと思っているそこのあなた！
ただ、単に「癖」になっているだけではないですか？
中毒とは、「吸いたい吸いたい・・・」と、思う状態ではなく、手が震えるとか冷汗・油汗が出るくらいの身体的禁断症状がある人！？
って、ことは、ほとんどの喫煙者は中毒ではなく、喫煙愛好家！(＃⌒∇⌒＃)ゞ
そう思えば、禁煙も、辛さ半減
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