こんにちは。
ブログにご訪問ありがとうございます。
東京北区 王子駅の近くのアロマテラピーサロン＆スクール
アロマベーネ かわせゆうこです。
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、現在トリートメントのご予約を中止しております。
zoomで受けられるアロマアナリーゼのモニターは募集中です→詳しくはこちらをご覧ください
野山では花が咲き、外に出かけたくなるこの季節にお籠りをしいられる毎日。
近所の神社に咲いている御衣幸という桜です
東京都の1日の感染者数が100名を超え、症状があっても検査を受けられない人が多数いることを考えると潜在的な感染者はかなりの数あるになると推測されます。
明日にも緊急事態宣言がださるのではないかと報道されています。
多くの方がストレスを感じているのは、感染症に対する不安もそうですが、行政による対策が十分でない、やることが遅いし的外れないことへの危機感が強いのだと思います。
医療の現場はかなりひっ迫していて、治療にあたっているお医者様の訴えが伝わってきます。
感染症指定病院の一つ東京都立駒込病院の今村顕史医師は次のように発信しています。
「 ウイルスは人から人へと感染します。
したがって、流行拡大を阻止するポイントは、シンプルに考えれば｢出会う人の数を減らす｣ということです。
人と人が出会って話すことは、生活の質という意味では大切なことです。
しかし、今はそれも減らすことが必要となっています。 」
「 一人でも多くの患者さんの命を救うため、最前線の診療現場は守っていきます。（ありがとうございます）
みなさんができることは、感染を避ける行動を続けること。
それが結果的に医療現場も救います」
「 ｢手洗い｣は、いろいろな感染症に効果のある万能な予防対策。
もちろん新型コロナにも有効です。
自然災害と異なり、感染症で『水』の供給は止まりません。
単純なことを繰り返す...そこに活路があるのです。」
（今村先生のtwitter,facebookから転載させていただきました）
わたしにできることとして感染を避ける行動を続けます。
①手洗い
正しい手洗い法については既にいろいろなところで紹介されていますね。
・ポイントをつけ加えますと、手を洗った後に水をとめるバーも洗うか、手を拭いたあとのペーパータオルをはさんで触れる。
・手を洗った後、髪に触らない。髪はウイルスが付着しやすい場所です。
②顔に触らない
・ウイルスが侵入するのは、口、鼻、目の粘膜から。
手で顔に触らないことがとても大事です。
わたしは外出から帰ったら、手だけでなく顔、メガネも洗い、うがいをしています。
緊急事態宣言がでても電車通勤を続ける方も多いと思います。
帰ったらまず手指消毒をして、玄関で衣服を脱ぎ（毎回洗濯するか、コートは玄関に置く）、どこにも触らずにバスルームに直行、髪と全身を洗います。
わたしは電車に乗らないといけない日は、出かける前に風呂場に着替えと洗濯物を入れる袋を用意しています。
バッグ、スマートフォン、買い物してきたものはウェットティッシュで拭くか洗ってから部屋に持ち込んでいます。
アメリカではあっちこっちに置いて不潔になるのでエコバッグが禁止になったと聞きました。
今は使い捨ての袋を持参するかエコバッグを使う場合は毎回洗うなどするのが安全です。
③マスクをする
当初マスクには予防効果はない、布マスクはすき間が多いから効果がない、と言われていました。
最近では無症状の感染者が多いことを考えると自分を守るつもりでしていたマスクが、飛沫を飛ばして人に移さない効果があったのではないかと言われています。
アメリカでもマスクを推奨するようになりましたね。
使い捨てマスクが貴重な今、布マスクでもしないよりはいいと言われています。
飛沫を防ぐとともに、顔に触ることも防いでくれるので、マスクはしておいた方がいいと思っています。
いったんつけたらマスクに触らないことも重要。
食事などで外す時は、テーブルにティッシュをしき、内側が下になるように置きます。
着脱するときにはヒモの部分を持ちます。
マスクについてはこのような動画がありました。
④人と会わない、出掛けない
ウイルスは人が運び、広げます。
SNSで人とつながれる時代。
今はリアルの接触は出来る限り避けることが一番の予防策です。
三密を避けるとしきりに言われていましたが、誤解をうむ言い方だと思います。
人と会って話をするだけで感染するリスクがあるのに、これで三密だけ気をつければ人の家を訪ねても、会食しても大丈夫だと受け取られてしまいます。
そうはいっても仕事で出かけないといけない方も多いですね。
職場の環境で難しい場合もあるでしょうが、できるだけ人と距離をとる、向かい合って話をしない、話をするときはマスクをする、換気をよくする、物の共用を避ける、適切な手洗い、消毒を意識したいところです。
地下鉄も最近は窓を開けているのですが、車両によっては開いている窓が少ないことがあります。
座席に座ったかたは、どうぞ窓を開けてください。
これお願いです。
現場で働いてくださっている医療従事者の皆様に感謝と敬意をささげます。
そして私たち個人個人が自分にできることをしていきましょう。
近所の散歩はよい気分転換になります。
そしてしっかりと食べ、睡眠をとり、湯船で温まります。
今日も笑顔の一日になりますように。
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