最近ヨガにハマったと再三記事にしていますけどリスペクトしている先生のクラス、本格的に継続できるよう、スケジュール調整しました

感情ブロックと筋膜 前回のレッスン記事

今日も行ってきましたよ～

毎度、魂に響く先生のお言葉があるのですが、今日は自分への備忘録も兼ねて、ここにシェアしたいと思います

今日も脊柱をじっくりじっくり見ていきました。

尾骨から仙骨、腰椎、胸椎、頸椎と下からひとつずつ。

前側から、後側、左から、右から。椎体、椎弓、棘突起、横突起、それはそれはじっくりゆっくり観察して知覚します。

今日はいつもに比べて会陰から仙骨へのエネルギーチャージがうまくいかないし、古傷の部位がざわざわしたり、なんだか集中力も散漫だったり・・・。

クラスでもいつも言っていますが、からだの状態ってお天気と一緒で、いつも同じじゃない。

散漫だったりざわざわする部位を、丸ごと受けとめながら脊柱に意識を向けて行きました。これって、家でもやればいいことはわかっているけれど、一人ではなかなかここまでできない、貴重な時間です。

ここからは先生のお言葉。

脊柱をひとつづつ知覚していきます。

知覚できない場所はマークをつけておきましょう。

ハートかお花のマークをつけます。

その部分は、悪いわけではありません。

愛が足りないのです。

愛を持って見て行きましょう。

あなたはあなたの意思でそこを閉じています。

感じたくないからです。

受け取れる準備はできていますか。

そこをどうするのか、あなたが決めます。

そこはあなたしか開くことができません。

受け取れる準備はできていますか。

人は聞きたいように聞きますので、もしかしたら先生が実際に仰っていた言葉と違う部分もあるかもしれません。

ニュアンスも若干違った形で受け取っているかもしれません。

それも含めて、本日の私が覚えておきたいと思った部分。

愛だぜ

愛

クラスの後は、欲しかったモノを色々買ってくるつもりでしたけど・・・

ヨガが終わると物欲が無くなるから不思議です（爆）

愛だね～

生って、いいですね

って、私が書くとどうしても金色に光る、泡が出るものが思い浮かぶのですが

昨晩は、都内某所で、某タレントさんたちのお笑いライブに行ってきましたこれがもう、「ツイッターやブログで、今日のネタはばらしちゃダメ～」という、放送禁止内容ばかりのネタでホント、ヤバかった・・・

けど、普段テレビで見ているあの方たちよりも、数倍面白くって。特に最後に出てきた浅草キッド（あら、ばらしちゃったじゃない）、迫力あったわ～あんなキレがある漫才、久々に見たわ。

やっぱり生は、いいですね

そして昨日はお土産に、お花までもらってきちゃいましたこの会場の舞台は時々行くのですが、お祝いの花束をおすそ分けしていただけること多くて、嬉しいです

大量のお花、綺麗に活ける腕がないので、とりあえず、同種類をおなじフラワーベースにどんどんさして、豪快に・・・・

ここでは収まらないくらい、たくさんいただきましたありがとうございました～

気温が上がってくると、お花の回転が速くなるので、真夏などは切り花をあきらめて、造花やブリザーブドフラワーにしてしまおうかしらと頭をよぎることもあるのですけど、やっぱり生のお花のエネルギーは、生でなければ得られないパワーがありますね

これだけ並ぶと、相当嬉しい

しかも、本日いらしたお客さまにも花束をいただきまして（お気づかい、ありがとうございました～）

お花に囲まれて、至福の時を過ごしております

生、といえば、本日のお教室では、ベランダのハーブでフレッシュハーブティーを入れました思った以上に感動していただき（笑）、ドライハーブでは得られない、「生」の素晴らしさ、噛みしめたのでした。

アロマ教室も、本や、PCの情報とは違う「生」ならではの楽しさが伝わっているといいのですが（と、無理やり繋げてみたりする）

今日のご縁にも感謝して・・・

さて、生・・・じゃないけど、金に光る泡泡タイムに突入することにします

今日、光が丘に石田純一さんがトークショーにいらしたようです。・・・ようですって、ワタクシお仕事中

本日3本目のレッスンは、終了30分後にトークショーと、ちょうどいい頃合いだったこともあり、「どうする？観に行く？」などと、お姉さまがたはレッスン前にそわそわ（笑）

レッスン終了時、

「では皆さま、石田純一さんを、私の分まで拝んできてくださいね～靴下脱いで行くんですよ」と言ったら、

「はぁ～い綺麗にして観に行かなきゃ」と、仰るお姉さまがいらっしゃいました

いいですね、こういう女性可愛らしい

私など、レッスン後にちょっと覗けそうなら行ってみようくらいに思っていましたけど、たぶん、レッスンウエアのまま、エアロをやった後の、塗ったくったものが全部落ちちゃった顔のまんま（それはもう、使用前使用後の差が激しいんですって）行くつもりでしたから

海より深く反省（笑）

やっぱり、せっかく女性に生まれてきたのだから、綺麗にしていたいものですね

私が尊敬するある方は、「たとえ入院して体が衰弱しても、眉だけは整えたい」と仰います。

そうだ、そういう気構えは、私も持っていたいと思う。

若い頃って、女性の美しさは、顔のつくりやスタイルなど、どちらかといえば外面的なところに興味があって、綺麗な人やスタイルのいい人を、羨ましいと思って見ていたけれど・・・。

さすがにこの年になると、素質の「造り」の部分って正直どうでもいい感じになってきますわ外面的に気になるとしたら、顔の造りうんぬんよりも、まず、肌の美しさに目が行くわね～（笑）

だからと言って、年齢より若く見えるのがいいかというと、そう言う訳でもなく、目じりに刻まれた皺がやたらとカッコよく見える方もいらっしゃれば、そのシミもチャーミングと思わせちゃう方もいらっしゃる。

個性を活かした自分の魅せ方を心得ている方、全身から滲み出るオーラのようなものがある方も素敵だと思います

そして、やっぱり綺麗にしていようって思っている方、いいですね～

何よりもワタクシに足りない部分は・・・

誰かのために、綺麗でいようという気持ち可愛い気持ちが・・・あんまり、ない

夫のために、綺麗にしよう

と、サラッと言えるようになるのが、当面の目標です・・・・

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だめ、まだオエェ～ッてなっちゃう（爆）ガンバロ

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今日、スーパーで初めて見たみかん、買ってきました。

美生柑と書いて、『みしょうかん』と読むそうな。

美しい生

艶めかしいじゃ～ないですか（笑）

貴婦人の果実

とも書いてありました。

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どんな意味があるんだろ

激しく、気になります

先ほどいただきました。表面の果皮を剥いたら、そのなかの『じょうのう』って言うのかな？、薄皮が食べられそうな感じだったので、温州ミカンのように食べました。

オレンジみたいな食感ですね。ジューシーです。オレンジのようにカットして食べてもいいのかも。

香りはもっと爽やかで、どちらかというと八朔のようですね。

これを食べて、艶めかしい貴婦人になれるのならば嬉しいかも～（なりませんって）また売っていたらリピします

グレープフルーツって実と水分の比率が３：７なんですってこれは、地球も人間もしかり。果実を食べるって、そう言った意味でもヒーリング効果があるんですね～

と、先日のＡＰＵ講座でニュートリション講師の安藤先生が、仰っていました。ちょっと恥ずかしそうに先月の講座は抗糖化だったので、ＧＩ値（グリセミックインデックス）が低い食品としてグレープフルーツを取り上げてこのようなお話があったのですが、たぶん、グレープフルーツに限らず、みかんは、多少の差があっても、地球や人間と同じ水分比率なのかもしれません。

ちょっと前に畑をやっていたときに、トマトは雨が少ない方が美味しいってこと、体感しました。

果物に限らず、お野菜もトマトやキュウリ、ピーマン、茄子など、果実の水分ってありがたいですよね～

例え少々乾いた土でも、必死になって水分を吸い上げて、必要な養分を自分の中に取り入れながらみずみずしく実っていく。

それを食べる意味って、凄いことだと思いません

栄養面でも、波動という点でも、生きものにとっては素晴らしい糧になるのと思うのです。

私は基本、ビタミン剤などのサプリメントは服用しませんし、加工されたサラダオイルも使いません。

それは、こういった自然の実りを丸ごと体に入れることが、何より体や心が喜ぶ食べ方だと思うから

今では一年中キュウリも茄子も食べられますが、ハウスの野菜って太陽の光を浴びて、旬にとれたお野菜に比べると、ビタミンやミネラルの含有量が10分の１くらい（詳しい数値はわかりませんが）少なくなるそうですよ～

しかも旬の食べ物って、その時期の体が欲する栄養分を多く含んでいるから面白いですよね～

先日、「先生は、カロリー計算して、プロテインとか飲んでるんですか？」というようなお話いただきましたが

カロリー計算もしなければ、プロテインなんて絶対飲みません（雇われてるとこから営業妨害って言われるかも）

フツーに自然の恵みをいただいていれば、体も心も安定しますって（だからって、ガチガチの自然食じゃないですよ）

艶めかしいみかんから、話題がかなり飛躍しましたが毎度のことですね・・・

地球のほんの一部の生物として、生態系からこれ以上外れたくないわ～んという呟きなのでした