こんにちは
十和田市アロマショップアネモネのです
今日は私のもう一つの活動
親子ヨガのお知らせです
ママヨガ アネモネは親子ヨガのサークルです
十和田市南公民館にて
年齢に合わせたクラスで
親子ヨガ やってます
料金は
体験初回は500円
通常は700円
同じクラス内でごきょうだいでの参加は大人の数でカウントします
例えば 姉 妹 ママ三人でも一組分の700円
ここにパパが入ったら二組分になります
ご予約 お問い合わせ お待ちしていますね
電話 090-9535-4568
メール knpknp7@gmail.com
開催場所は十和田市南公民館 ２階和室
キッズヨガ 9時10分～
よちよち歩きが過ぎてじゃんじゃん歩くようになったら
一歳半くらいから小学低学年くらいのお子様とママが参加されてます
この時期は子供自身がしたいことがどんどん強くなって ママも悩むことがあります
いろいろな月齢のママ同士 どう対応する？っていう話や こんなことがあったぁーって言って聞いてもらったり…
親子でカラダを動かすと子供がとっても楽しそうです
このクラスは一番ハード
子供たちがリードして進めるようなレッスンになっています
ベビーヨガ 10時30分～
ネンネからよちよち歩きくらいのお子様とママが参加されてます
育児で直面する初めてのことに
ママはヘトヘトになるまで頑張ってしまいます
同じ環境のママ同士 おしゃべりもできるので 不安解消になったり
友達づくりになります
人見知りでなかなか出るのが苦手な方もご連絡くださいね
ティーンズヨガ 13時30分～14時20分まで（時間少し変更しました）
小学校5.6年生から中学生くらいのお子様とママが参加されてます
一緒に出来そうなら妹ちゃんや弟くんもどうぞ
お子さまだけの参加もオッケー
ケガや学業のため 部活をやめなければならなくなったり
年齢とともにカラダの発育がすすんでも
運動が苦手でなかなかうまく気分のコントロールがいかなくなったり
急な成長にココロとカラダのバランスがうまくとれないこともあります
それにともない子供とどう向きあったらいいのか ママ自身も悩むことも…
第三者が同じ空間に入ることや
親子で一緒に共通の体験をすること
無理なくカラダを動かすことで
どちらも気分がすっきりしてくるといいなぁと思っています
ぜひ健やかな思春期を…
健康 体力づくりに…
私もカラダが弱い方ですがきっとこのくらいで保てているのはヨガのおかげかな…
ヨガの鼻呼吸大事
子供もママもしっかり鼻呼吸マスターになって風邪予防しましょう
喉や器官も丈夫になるポーズも取り入れて元気に過ごしたいですね
運動不足やモヤモヤも解消
子供たちのたくましい成長がみられて幸せなヨガサークルの時間だなぁと感じています
十和田市や近隣市町村の方々大歓迎です
六戸 おいらせ 百石方面
野辺地 七戸 天間方面
五戸 倉石 新郷方面
歓迎です
親子で楽しむ場がない…
ヨガしてみたいけどカラダがかたい…
人見知りだけどお友達が欲しい…
などなど 考えている方
ゆる～くて おしゃべりしながらのレッスンです
ぜひぜひご参加くださいね…
最後まで読んでいただきありがとうございました