天然アロマで肩こり・冷え性・ストレス解消☆「アロマサロン&スクールALC(アルク)」静岡市駅前・男性アロマセラピスト

元介護士の男性アロマセラピストです!毎月「こども病院」さんなどの医療・介護施設に訪問して医師や患者さんに施術しています。お店は静岡駅北徒歩2分☆肩こり・冷え性・ストレスでお悩みの方は『アロマ アルク』を検索!http://aroma-life-creation.com/

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テーマ:

静岡駅前・男性アロマセラピストサロンALC(アルク)です。

 

 

身体と心の健康はつながっています。
身体に不調があるのに、検査には異常が出ない。こうしたケースでは自律神経の乱れが考えられます。

 

特にこの時期は「5月病」と言われることもありますが、気温や気圧または環境の変化などによりストレスを感じやすい時期でもあります。

 

 

アロマテラピーによるストレスケアに関しては日本アロマ環境協会のHPに、「ラベンダー精油のストレス緩和作用」の研究結果が報告されました。
【日本アロマ環境協会HP】

 

 

 

私自身も福祉現場で精神保健福祉士として患者さんの心のケアに力を注いてきましたが、現代社会の中でストレスをなくすことは難しいと思います。

 

※精神保健福祉士とは心のケアの国家資格で医療チームに導入された専門職です。
(日本精神保健福祉士協会HPより:http://www.japsw.or.jp/psw/index.htm#1)

 

 

その上で、ストレスを少しでも遠ざける工夫をしたり減らしたりすることはとても大切で、心身の健康維持につながります。


アロマテラピーはその一助となります。

 


当サロンにも心療内科に通っていた方などが、「できるだけ薬の数を減らしたい」「仕事を再開したい」などの理由で来店され、カウンセリングとアロママッサージで心と身体を整えることでお仕事を再開された方もいらっしゃいます。

 

 

ストレスや自律神経が乱れた時には鎮静・抗うつ作用が期待できる、オレンジスイート・ラベンダー・ゼラニウムなどがお勧めです。


また、ベルガモット(明るく穏やかな気分に)、スイートマジョラム(不安な気分を鎮めたい時に)、ユーカリラジアタ(強壮作用で気分を前向きに)なども良いでしょう。

 

 

【アロマの使い方】
アロマの効果としては香りをかぎながらマッサージを行うことで身体に吸収させるのが一番良いですが、日常生活でティッシュやハンカチにアロマをたらして深呼吸をしながらゆっくりと香りを吸い込むだけでも良いでしょう。


ストレスなどでお悩みの方にアロマテラピーが少しでもお役に立てば幸いです。

 

◆アロマサロン&スクールALC・HP◆

http://aroma-life-creation.com/


◆ALCのウーモサイト(ご予約の空き状況がすぐに確認できます)◆
https://beauty.womo.jp/salon294/

 

◆企業様向けストレスケア研修・セミナー◆

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◆心と暮らしに役立つアロマの使い方をメルマガで紹介しています◆
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