広島市安佐南区 女性特有の不調でお悩みの方へ アロマ＆よもぎ蒸しサロン ＊Healing Space Micro＊ -2ページ目
【受け取ると与えるのバランス】
久々に自撮りを。今日はアロマの話ではありません。
最近、このメッセージが自分の元に
すごくやってくるのでシェア。
この、受け取ると与えるのバランス、
考えたことすら無かったのだけど、
体調やメンタルを崩すときって
たいがいこれが偏っていたりする。
人に与えすぎて自分を蔑ろにしていると
風邪を引いたりこころが疲弊してサインが来るし、
受け取ることばかりにフォーカスしていると、
常に不足感でいっぱいで、
もらってももらっても決して心が健康ではない。
そうなると人への感謝も薄い。
かと言って、
受け取ってばかりのわたしはいけない、
の否定に入ると、
今度は人の気持ちが受け取れなくなったり、
してくれていることに気づけなくなる。
素直に喜んで受け取ることが、
実は相手へ自然と「与える」
ことになっていたりするんだよね。
ここって本当に絶妙なバランス。
「受け取り上手で与え上手」
でいると自分も周りもhappyなのはもちろん、
実は深い愛なのだと気づく。
「受け取り上手で与え上手」な人とは、
自分を大切にして周りの人を大切にできる人。
自分を慈しみ人を慈しむことができる人。
わたしもまだまだ成長の途中だけど、
「受け取り上手で与え上手」な人とは
こころの繋がりを感じて嬉しくなる。
いつも欲しいのは、
この「人とのこころの繋がり」なんだ。
先日、気づいたことがあって、
けっこうあるあるだと思ったのでシェアします。
わたしは
お勉強だったり仕事のための何かであれば
県外どこでも飛んでいくのですが
自分の遊びのために、
しかも1人で、
となると、県外に行くのを無意識に
止めていました。
家族と旅行に行くことには
何にも思わないのに、
自分1人の楽しみのために旅行に行くのは
選択肢に上がってきてなかったんです。
独身時代は1人でどこへでも出かけて、
旅行先に友達ができたりしたものですが、
結婚して、旅行は家族と行くもの、
という固定概念が出来上がっていたようで、
仕事関連のことにお金を使うことは
ブロックが無いのに
自分一人の楽しみ、
となると使えなくなっていたのです。
これ、ありませんか？
今回、わたしは旅行、ということで
気づいたのですが、
人によっては
高い化粧品や洋服、
リラクゼーションサロンやエステ、美容室、
などなど‥
変わるかもしれません。
子どもがいるから、
と泊まりで出ることを諦めてる人も
もしかしたら、
探っていくと自分一人のために
お金を使うことに罪悪感がある、
ということが隠れているかもしれません。
そう、
この「罪悪感」が出てきたのです。
わたしだけ楽しむのはダメ。
楽しむ時は皆んなで。
こうでなくちゃならない！
になっていました。
で、今回わたしはどうしたかというと、
この罪悪感と向き合い、
ブロックを外すため実行に移しました。
こういうときは、
行動に移してしまうのが1番です！！
すると、
するする〜っとこの罪悪感が
昇華されていくのです。
罪悪感は、周波数が低い感情なので、
この感情を持ち続けていると
自己実現が難しくなったり、
その周波数に見合ったことが起こります。
ネガティブな感情が出てきたら
感じ切ることが大切です。
そのときにすることは、
受け入れ、認め、許し、全肯定
こころが軽くなります♪
わたしの場合、
罪悪感と何度も向き合い
何度も昇華してきたけれど、
またある時違う角度から顔を出してくる。
だから、
その都度気づいてあげて
受け入れ、認め、許し、全肯定
しあわせになることを自分に許可してあげよう
あなたは幸せになっていいんだよ
あなたは幸せが似合うよ
あなたは幸せそのものの存在だよ
って、ポン太が言っています
「いま、ここに集中。」
自然の中にいると、
過去や未来に頭が飛んでく
ことなんか無くて、
今、目の前のことに
どうするか、どうしたいか、
しかない。
日常でも
それが大切なのだと思う。
まずは、今どうしたいか。
そこから、
そのためには
どうすればいいか、
思考を使えばいいんだ。
はじめから、
どうしたいかをすっ飛ばして
思考を使っていくと
うまくいったとしても
こころの充足感は得られない。
まずは、
「今、どうしたい？」を
日々常々、
自身に聞いてあげる。
自分らしく生きるって、
何か大きな理想や夢を
叶えることでなく、
日々の小さな一つ一つの感情に
いかに耳を傾けられるか、
なんだ。
