いつもブログをご覧いただきありがとうございます
66歳からヨガを始めて
今年で4年になる阿部さんっていう方がいます。
9月22日で70歳になったそうです。
わたしと偶然にも誕生日が同じ。
わたしのスタジオでは、70歳からできるシニアヨガがありますが…
でも、70歳になったから、シニアヨガではなくて
動きがツラくないように、膝や腰などの痛みがあってもできるように
リハビリ的要素を多く組み込んだプログラムになっています。
でも…
阿部さんのように、全然問題がなければ、
若い子に人気のVIPクラスで、今月から更にヨガを深めています。
70歳でも、衰えを感じさせないカラダの柔らかさには驚きです。
カラダが柔らかい＝健康
阿部さんをみていると
健康でいるには、カラダの柔軟性はとても大切だと思います。
わたしも70歳になっても、阿部さんみたいに元気でいたいといつも思います。
人生の先輩として、刺激を頂いております。
いつもありがとうございます。
皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますように
山藤喜久美
栃木県足利市本城3丁目2093-4
足利市役所徒歩1分
☎ 0284-64-9175
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