いつもブログをご覧いただきありがとうございます
あなたの周りに80歳の女性の方
いらっしゃいますか？
80歳ってどんな感じだと思いますか？
まだまだ立派なキレイな女性です！
今日から再開したシニアヨガですが…
最長年齢80歳！
めちゃくちゃ若く、とても元気です！
ヨガを5年続けてくださっている方ですが
ご家族の方が
「母が転ばなくなりました。
ヨガって身体に良いですね」
と話してくれました。
ヨガは、いつまでもキレイに
そして
健康でいられる！
そんな素晴らしい伝統的な教えです。
無理な動きがなく
穏やかに筋肉を緩めるので
血行も良くなり
新陳代謝が上がると言われています。
だから
いつまでもキレイで健康でいられるんですよね。
その方を見ていると本当に影響されて
わたしも、80歳までヨガを続けたいと思います！
今カラダが固いと感じる方！
危険ですよ。
美と健康は、筋肉が柔らかくないと手に入れることができませんよ。
一緒に、もっとキレイに
そして
もっともっと健康になりましょう
皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますように
山藤喜久美
栃木県足利市本城3丁目2093-4
足利市役所徒歩1分
☎ 0284-64-9175
お気軽にご相談ください
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