いつもブログをご覧いただきありがとうございます
足利市アロマヨガスタジオ＆黄土よもぎ蒸し
日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。
ゆったりと心地よくカラダを動かすヨガですが
最近は、ヨガがカラダにいい！
そして、ダイエット効果
心のストレスに効果があるなど
自分に向き合いながら
ストレスを解放し
また、身体の緊張を緩めることで
スッキリとした自分に生まれ変わることができる
あなたもご存じのとおり
ヨガの教えとは、そんな素晴らしいものですよね。
ヨガをやってみたいな・・・
そんな興味も、心のどこかにあるのではないでしょうか？
でも、はじめてチャレンジする時って
不安がいっぱいです。
どんなスタジオなんだろう？
先生はどんな人？
参加している人はどんな人？
カラダが硬いけど、うまくできるかしら？
みんなと同じポーズができなかったらどうしよう・・・
わたしだけついて行けなったらどうしよう・・・
筋肉痛になったらどうしよう・・・
そんな心にある不安が
やってみたいな！
と言う気もちに、ブレーキをかけています。
基本的に、ヨガは人と比べない世界です。
自分だけに向き合うことが大切です。
だから、自分のできる範囲の中で行うこと
そして、決して無理をしない
カラダが、きもちいい～と喜ぶヨガをすること
綺麗な完璧なポーズよりも
わたしたちは、このことが一番大切だと思っています。
この、
ヨガにチャレンジしたい方の優しいアロマヨガ講座
は、最初の一歩を応援します。
なかなか、仕事や家の事を理由に
ヨガに一歩踏み出せなかったあなたのために
初心の方だけで行う優しいアロマヨガ講座。
ぜひ、一歩踏み出し参加してみてくださいね。
ヨガに限らず
どんなことでも、最初はみんな初心者ですから・・・
当スタジオの特徴でもあるマインドフルネスをフルに使って
あなたのココロを解きほぐしながら
優しく気持ちの良いヨガをお伝えしていきます
お気軽にご参加くださいね
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【NEW】
ヨガにチャレンジしたい方の
優しいアロマヨガ講座
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【開催日】
7月10日月曜日
13:00～15:00 2時間
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エステ・・・足のリンパマッサージ 50分
ヨガ・・・・アロマヨガ 60分
きもちよくゆったりとした優しいヨガをおこないます。
脚のリンパマッサージも少し時間をかけて、丁寧に行っていきます。
はじめてでも安心して行えるプログラムです。
そして、身体の声を聞く
当スタジオ特有のマインドフルネスを使って
ストレスも解消していきます。
気持ちが穏やかになり、ストレスが減少するなどの効果があります。
担当インストラクター：大塚順子
7月21日金曜日
13:00～15:00 2時間
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エステ・・・足のリンパマッサージ 50分
ヨガ・・・・ストレッチポールを使ったアロマヨガ 60分
優しいヨガはもちろんですが、当スタジオが考案した
ストレッチポールを使ったオリジナルヨガメソッドで
自律神経を刺激し、全ての緊張を解いていきます。
全ての緊張が解き放たれると、まるで今までのカラダから抜け出たような
そんな軽さを感じられます。
肩こりや、首コリ、頭痛、めまい、自律神経のバランスが崩れがちな方などには
スッキリとした効果を感じられます。
そして、身体の声を聞く
当スタジオ特有のマインドフルネスを使って、ストレスも解消していきます。
難しいことは決してありませんのでご安心ください。
人と比べない、自分だけのヨガをお楽しみくださいね。
担当インストラクター：山藤喜久美
【参加費】
1回￥2,000円+税
【参加対象者】
ヨガ初心者の方
ストレスが溜まってしまっている方
ヨガに興味のある方
お気軽にご参加ください。
ヨガにチャレンジしたい方の優しいアロマヨガ講座のお申込はこちらから
皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますように
最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤
【栃木県足利市 黄土よもぎ蒸しと癒しのアロマヨガ】美と健康が気になる40代から始める癒しのアロマヨガ ヨガ アロマヨガ おやこヨガ 子連れヨガ 肩こり 腰痛 リラックス アロマの香り ココロとカラダを緩める方法 骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し プライベートヨガ ヨガセラピー 栃木県 足利 ヨガ 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。