自宅エクササイズのお気に入りベスト3
こんにちは♪高橋 まみです。167cm 52歳骨格ウエーブ 顔タイプソフトエレガントセラピー講師、ファッションコンサルミセスモデル、企業受付いろいろやりつつ50代ライフを楽しみ中♪最近の自宅エクササイズお気に入りベスト31、ゆうかさんの背中エクササイズゆうかさんのような美しい背中になりたい♡2、のがちゃんねるさんの3分プランクこのプランクのおかげで体幹が鍛えられヨガのポーズやピラティスの動きが安定してきた気がする♪3、みっこさんのストレッチみっこさんのストレッチは私の世代にピッタリで無理なくできるところがお気に入り♪で、これらは全部やっても15分ぐらいなので続けやすい!ちなみに自宅で使っているヨガマットはこちらのもの。ヨガデザインラボ コンボマット3.5mm YOGADESIGNLAB COMBO MAT ヨガマット 柄 柄マット 天然ゴム マット トレーニング 運動 滑り止め おしゃれ かわいい エコ素材 マイクロファイバー 吸水性 ホットヨガ カラフルマット ストラップ付 送料無料 あす楽楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最近、購入したウェアはこちら【期間限定クーポン→3,780円】【ランキング多数受賞】 ヨガウェア 上下セット 【 脚長 美脚 美尻 】 ヨガウエア セットアップ スポーツウェア ジムウェア トップス Tシャツ ヨガパンツ レギンス スポーツ タイツ ヨガ 上下 セット ホットヨガ ピラティス 【返品 交換OK】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【1000円offクーポン】ヨガウェア 上下セット セット セットアップ レディース トップス ボトム 2点セット スポーツウェア ヨガウエア フィットネスウェア ピラティス おしゃれ かわいい ランニングウェア テニスウェア ジムウェア リーチェ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}