こんにちわ
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乾燥してます
風は冷たいし・・びゅ～びゅ～吹くし
心は潤ってますが・・パッサパサのアロマ屋SUNRISEです
なので・・
朝の洗顔は石けん無しで・・ぬるま湯洗顔。
お水の方が肌が引き締まって良さそぉだけど・・心臓止まりそぉで(笑)
そして朝の必需品・・コーヒーも控え目にしてます
利尿作用がある紅茶や緑茶も控え目にしましょうね。
この時季・・体内の水分をある程度キープするのも大切ですよ
乾燥肌のご相談も多いので、今週の店内ハーブティーは
スッキリ爽やかスペアミント、
鉄分補給することで疲れ知らずになる女子の必需品ネトル・・
そして粘液質の多いマロウブルーをブレンド
気持ちしっとり(笑)
それ以上に鼻・喉などの粘膜を保護してくれるから・・
風邪などのウイルスや菌からも体を守って頂きますぅ
そして「生芋こんにゃく」食べて(笑)ぷるんぷるんを目ざしましょ。
加湿器など外からの保湿も大切だけど・・内側からの保湿も忘れずにね
でわぁ～。