便秘に注意

こんにちは。アロマ研究家＠ネロリです



やはりお肌に直接関係があるのが

便秘

ですよね

便秘がひどいと吹き出物の嵐がぁぁぁ



女性は特に便秘症が多いですし

便秘止めのお薬を飲んでる人も多いかと思います
（つまり下剤ですよね）
お薬で人工的に排泄するとなると

どうしても副作用が出てしまいます

便秘薬の使用を続けていると

脱水症状を引き起こしたり肛門への負担からの痔、

吐き気やだるさを引き起こしてしまう事もあります。

また排泄の量が多くなり、

栄養摂取のバランスが崩れると摂食障害を引き起こし、

ストレスといった精神的な問題も起きてきます



お薬の効果は絶大ですけど

少しづつでも離れるように頑張ってみませんか



便秘が長引くと

本来体の外に出るはずの

老廃物が腸の粘膜から吸収されてしまい

血液中に取り込まれ

便以外での排出を探し始めます

ということは・・・




口臭が臭くなったり

吹き出物が出やすくなるのです

頭痛・倦怠感・肌荒れ・目眩・イライラ注意力散漫や

お腹の張りが気になり動けないといったことも出てくるので

早めの対処が必要ですよね



便秘の怖さが分かったら・・・次回へ