こんにちは。
横浜のアロママッサージとロミロミの隠れ家サロン・フォンティスの藤井です。数あるサイトの中からご覧くださり、ありがとうございます。
お客様から、「セルフメンテナンスはどうされているんですか？」と訊かれることが時々あります。
私が普段やっていることは、スポーツクラブのヨガや自宅でのストレッチなのですが、最近「もしかしてあれって使えるんじゃ・・・？」とひらめいたものを使うようになりました。
「あれ」とは。
これ。テニスボールです。
私は腰からお尻にかけて疲れが出やすいのですが、背面はなかなか手が届きにくいです。何か良いものがないかと、思いついたのがこのテニスボールです。
これは大発見よ～！！と喜んでおりましたが、「テニスボールマッサージ」で検索すると、やり方などたくさんヒットします。既にこんなにも実践されている方が・・・！
テニスボールのセルフマッサージは自分で力加減も調節できるし、１個１００円程度で購入できますので、お手軽・お手頃です。但し、やりすぎると揉み返しがくるので注意です。（実際揉み返しが来たわたし；
頭もかなり気持ち良いです。両手を使った方がやり易いです。
でもやはり、人の手によるマッサージが一番気持ち良いんですよねぇ。。
時間＆予算がない時は、ストレッチしたりテニスボールにお世話になろうと思います。そして私は今週水曜日お休みをいただいて、念願の整体に行ってきます。
良い施術をご提供できますよう、いつもコンディションを整えて皆さまをお迎えしております(^-^)
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お身体のメンテナンスやご自分へのご褒美に、是非この機会をご利用くださいませ。
アロママッサージとロミロミ【フォンティス】所在地：横浜線中山駅から徒歩10分
営業時間：10時～19時（最終受付18時）
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