昨日は『生について語ることは性について語ること』
ボディワーク入門クラスでした。
ゲスト講師はロルファーの溝辺英子さん。(上列左の方)
ジャッジのなさがなんともボディワーカー的なたたずまい♡
「骨盤底筋を探究しよう」といお題ながら、
実は骨盤周りだけをみるのではなくて。
ロルフィングというボディワークの説明を兼ねながら
身体全体のつながりや構造について、
体感を用いながらみていきました。
大きな動きではなくても微細な、
ときに簡単なストレッチのような動きでも
「動かして。そして、どうなるか」
ステップを丁寧に進めることで身体の中では
なんてたくさんのことが起こり、
または
起こらないという反応があったことでしょうか。
(←ボディワークぽいところ)
今回はシェアの感じも多様で
・楽しそうにシェアする方
・わからないけどOKで、
これからに期待をしてみるという方
・とにかく眠気が出る方
などなど
小さな刺激が波紋のように
心や身体へ広がっているのが興味深かったです。
less is more
という言葉をこんなときにも思い出します。
やもすると心や体が処理できる以上の
刺激を受けやすい今。足して重ねてよりも
引いて待ってみる。
身体や生命エネルギーの動きに
通り道を用意するだけで、
自然はその理のなかで動き出す。
昨日のクラスではそんな
回復の最初の入り口をみたように思います。
わかりやすく動きが変わった方も。
「え、違いが感じられない…」という人も。←私
それぞれの体験が◎でしたね～
正解に向かうことから
今起こっているものに目を向けてみる。
答えをみつけようとしない。
見つかることもある。見つからないこともある。
けどそれがダメではない。
そんなエゴからすると「なんやねん！」な感覚を
「どうなんねん♪」と楽しめる好奇心。
遊ばせるスペース。これがあるとまた
日常もだいぶ違うものになるかもしれません。
・外からの刺激
・内で感じている感覚
・関節の動き
・重力と身体の関係
そんなタテヨコの軸を行ったり来たりしながら
身体の中にある膜にも注目してみましたよ～
数日、数か月後の変化が楽しみです。
個人的な感覚としては、狭くなった視野が大きく
そして長期的になった気がします。
それはきっとライフエナジーの質なのかな。
でもこれも、今、答えが出なくていい。ただ味わってみよう。
そんな余韻もクラス後に感じていました。
こういう感じ、この自由さ。
身体に戻るっていいなぁ。
英子ちゃん、皆さま、ありがとうございました！
-お知らせ-
次回の『性について語ることは生について語ること』は
ハワイのモロカイ島在住アーティスト、
山崎美弥子さんとスペシャルゲスト！です。
詳細はまたお知らせしますが、
6年前にモロカイ島で美弥子さんファミリーと出会ったときに
「生きてるってこういう感じ！」と
ハートがぱんっと開いたことを思い出します。
心に島の風が吹く時間になるといいなと思います。
インスピレーションとつながり。
お楽しみください！
美弥子さんの描く、モロカイ島の自然を
モチーフにした作品は
インスラグラムからご覧ください。
〇「オーガニックな生き方。豊かさとつながり」
6月26日(土)10時～12時
zoom 4000円 録画3000円
ゲスト アーティスト 山崎美弥子
少し先になりますが7月はゲスト講師に
公認心理師の熊谷珠美さんをお招きして、
性トラウマについての基礎講座を開催します。
珠美さんはSE(ソマティックエクスペリエンシング)でも
大変お世話になっているのですが、
豊富な臨床経験と性トラウマに関するスペシャリストなので
教えていただくことがです。
今回はテーマを性トラウマとして
基本的なことを教えていただきます。
最初の入り口って大事ですよね。
安心安全な場でご一緒しましょう。
ご参加お待ちしております。
〇「性トラウマの基礎講座」
7月31日(土)13～14時30
zoom 4000円
ゲスト講師 公認心理師
Center for HEART代表 熊谷珠美
※各クラスは時間が延びることもあるので
お時間に余裕をもってご参加ください。
〇お問合せ・ご予約はこちらからお願いいたします。
最新のクラススケジュールはHPをご覧ください＞＞AROHAM
メールマガジンを配信しております。
※ご登録はPCアドレスでお願いいたします。携帯アドレスの場合、届かないことが多いようです。