またまた やってしまった・・・・・・
昨日は あの ニュ～オープンの 焼肉屋さんの前に
岩盤浴に行き
立ち飲み屋で 軽く一杯やり
焼肉屋へとたどり着いたのですが
どんだけ食うんじゃい！というほどに食べた挙句に・・・・
あれ ↑
・・・・・・・・・・
プラス
もちろんセットで買ったから・・・ ポテトMサイズも むしゃむしゃ・・・
２～３ヶ月に１回は
酔っ払って 食欲の抑制神経が壊れ
何故か マクドナルド・・・・・・・・しかも
いつも午前様 寸前・・
最近 少し痩せて 喜んでたのに～～～～～
朝から自己嫌悪の私なのでした・・・・・・・・
今日は自分に おしおきです！
しっかり筋トレしよ・・
さて
エアロビクスのお話になりますが
先日レッスンの移動の合間に
前々から お会いしたいと願っていた
素敵な方にお会いすることが出来ました
エアロビクスをもっともっと広めていこう！
いろんな方にエアロビクスの楽しさを知ってもらおう！
と
いろいろな企画をはじめ インストラクターの皆さんを支援してくださっている
健康向上企画の 代表 鈴木孝一さん
にお会いすることが出来ました。
詳しくは→
健康向上企画
いろいろと セッティングしてくださったのは 健康向上企画スタッフ 杉田晃一さん
我が師匠 井上トキ子先生のレッスンで お客として
一緒に盛り上がって
踊っていた 杉田氏です
杉田氏がデイリーエアロブログで 私のことを紹介してくださったのですが
まさか、、、、
あの YOU TUBEが出てくるとは。。。。
この時代 インターネットで こんなにも便利な時代になったと共に。。
過去まで こんなにも簡単に見られることになろうとは・・・
しょうがないですね、、 私の証ですから
杉田さん ありがとうございました