アンチエイジングのお手本

[アンチエイジング] ブログ村キーワード

目標にしたいお手本がいい刺激に

カラダの内側から外側から　

アンチエイジングに励むにも　持続するには

なりたいイメージや目標を具体的に持つ

ことが大切です　　

思い浮かばない～(´＿｀｡)　と悩む必要はなく　ただ

キレイだなぁと思う人　イキイキしているなぁと思う人がいたら

その瞬間をインプット　φ(．． ) フムフム

先日　私が感心したのは　60代後半ぐらいの女性の方

見かけたのは　プールサイド　後ろ姿　

セルライトのないハリのあるカラダ

にうっとりしちゃいました　

以前書きましたが　パッと見て　見た目年齢を左右するのは　

姿勢　肌　表情　

写真素材は　(c) Masahiro ｜写真素材 PIXTA です

注）もちろん　私ではありませんよ　笑

姿勢がいいと　後ろ姿もキレイに見えますね　

客観的に　見られているという意識　緊張感が

カラダにもココロにもハリを持たせると思います

1歳5ヶ月にして　芽生えている　オトメゴコロ

もちろん　数字で知る健康のチェック　、　健康診断の結果の数字にも

継続的に関心をよせて　生活の見直しに役立ててほしいです

薬を飲み始めてから　健康への意識が高まり　

改善の努力をされる方が多いですが　皆さん一様に

もっと早くやればよかった　と言われます　(ﾉ_･｡)

健康であっても　アンチエイジングできることを　　続けていきたいですね

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早く老ける人、老けない人

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お題はこれまで～　今日のおしゃべりっ(´0ﾉ｀*)

　　

ブログネタ：サッカー見てる？参加中

もちろん見てますよ～

　昨日のパラグアイ戦も

ちゃんと子どもたちを寝かせて　ＴＶの前にスタンバイ　

延長戦に入って　痛いほど伝わってくる緊張　

　私もですが

120分　決着つかず　ついにＰＫ戦　　　　　

惜しくも届かず

午前1時41分　5-4で惨敗　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

でもでも　たくさんの感動を与えてくれました　

お疲れ様　そしてありがとう　

サッカーも日本が胸を張って世界に誇れるスポーツだと

多くの日本人がココロに刻み込まれたことでしょう　

なんて　ウンチク言ってる私ですが
サッカーを教えてくれたのは　こちら↓↓